موفقیت واقعی در ورزش تنها زمانی حاصل می شود که سالها این حرفه را انجام داده باشید: به طور منظم ، بدون شکست و بهانه. با این وجود همه توانایی این کار را ندارند. برای رسیدن به قله باید انگیزه خوبی داشته باشید.
خلوص انگیزه ها
در بیشتر میادین ورزشی ، از تناسب اندام تا تیر پرشی ، کسانی که به معنای واقعی کلمه با آن زندگی می کنند ، موفق ترین هستند. اگر نمی توانید زندگی خود را بدون آموزش و رقابت تصور کنید ، اگر حتی یک وقفه کوتاه در تحصیل باعث "شکستن" شما شود ، پس تماس خود را پیدا کرده اید. اشتیاق شما برای جابجایی شطرنج روی تخته یا فشار دادن دمبل در سالن ورزشی باید صادقانه باشد ، نه اینکه شرایط او را بیان کند. اغلب اتفاق می افتد که فردی فقط می خواهد انتظارات والدینش را برآورده کند یا به نتایجی برسد که همراه با آموزش باشد (چهره ای زیبا ، تمایل به ازدواج). در این حالت ، ورزش تقریباً بلافاصله یک بار سنگین خواهد بود و این اتفاق بسیار سریعتر از آنچه در ابتدا به نظر می رسد اتفاق می افتد.
انگیزه ای که از درون سرچشمه می گیرد نیازی به تغذیه ندارد. برای یافتن آن ، کافی است شغل خود را پیدا کنید. امتحان کنید و از خطا نترسید. نوع فعالیت بدنی شما ، که هرگز نخواهید از آن جدا شوید ، حتی در بزرگسالی نیز یافت می شود.
در پایان ، دستاوردهای شخصی شما انگیزه ای خواهد شد که به شما اجازه نمی دهد حتی یک قدم عقب نشینی کنید. آنچه اکنون دارید با وضعیت سالهای گذشته مقایسه کنید. مطمئناً شما بهتر ، قویتر شده اید ، یا اصلاً تصور چند سال پیش ندارید که امروز قادر خواهید بود به چنین نتایج چشمگیر ورزشی دست پیدا کنید.
روحیه ی رقابتی
رقابت سالم اغلب قادر است حتی کسی را که قصد دور رفتن نداشته است ، به حرکت درآورد. اگر فردی نسبتاً ماجراجو و معتاد هستید ، از مقایسه خود با دیگران نترسید. به طور کلی پذیرفته شده است که موثرترین "مسابقه برای رهبر". البته ، در بیشتر موارد این چنین است: میل به بهتر بودن از دیگران نه تنها برای بسیاری از ورزشکاران طبیعی است ، بلکه به طور فعال در این محیط پرورش می یابد. برای یک ورزشکار با اعتماد به نفس ، موفقیت شخص دیگر باید یک انگیزه باشد ، نه یک عامل مخرب. تکنیک مخالفان خود را تجزیه و تحلیل کنید ، جزئیات مهم آموزش را برای خود یادداشت کنید ، از شایسته ترین آنها مثال بزنید.
تقریباً در هر جهت ورزشی یک رهبر شناخته شده وجود دارد. این تصویر را در ذهن خود نگه دارید. هدف خود را قرار دهید ، اگر فراتر از این شخص نباشد ، حداقل تا حد ممکن به دستاوردهای او نزدیک شوید.
با این حال ، تازه واردین به ورزش ممکن است خود را با کسانی مقایسه کنند که اصلاً کاری نمی کنند. تفنن سالم در این مورد شرم آور نیست ، اما فقط به شما کمک می کند که جلوی این کار را نگیرید. به عنوان مثال ، شما چند ماه است که می دوید ، تغییرات عمده ای را برای بهتر شدن در سلامتی خود مشاهده می کنید ، اما آموزش منظم برای شما سخت است. به همسالان خود نگاه کنید که دارای اضافه وزن هستند ، فعالیت بسیار کمتری دارند و انگیزه خوبی برای متوقف شدن خواهید یافت.
