بدون ایجاد انگیزه نمی توان به توسعه خود پرداخت. به فرد اجازه می دهد تا حد امکان برای کسب دانش جدید باز باشد و هنگام مواجهه با مشکلات تسلیم نشود. برای ایجاد انگیزه در خود ، باید بر این اساس روی خود کار کنید.
روحیه را حفظ کنید
حفظ نگرش خوش بینانه و مثبت دائماً دشوار است ، به خصوص وقتی اوضاع خوب پیش نرود. سر پر از افکار ناخوشایند است ، من می خواهم پنهان شوم و منتظر بمانم تا همه چیز توسط خودش شکل بگیرد. اگر این رفتار را در خود مشاهده کردید ، حواس شما را پرت کرده ، اجازه ندهید چنین افکاری شما را تسخیر کند. سعی کنید به طور موقت شغل خود را تغییر دهید. خود را در برخی فعالیتهای مثبت غوطه ور کنید. وظیفه شما این است که برای مدتی تا آنجا که ممکن است خود را از مشکلات دور کنید.
به خود اعتماد داشته باشید
حفظ ذهنیت مثبت مهم است ، اما اعتماد به نفس در توانایی های خود از اهمیت بیشتری برخوردار است. اگر به خود اطمینان ندارید ، رشد و نمو در شما کند و با سختی زیادی انجام می شود ، در درستی کاری که انجام می دهید شک خواهید کرد. برای افزایش اعتماد به نفس خود و تجربه ای را که قبلاً کسب کرده اید ارزیابی کنید. به آنچه قبلاً به دست آورده اید و ممکن است از رسیدن به ارتفاعات جدید جلوگیری کند ، فکر کنید. آیا شما با مشکلاتی مانند گذشته درگیر شده اید؟
برای شکست آماده شوید
حفظ انگیزه بدون آمادگی برای عقب ماندگی هایی که احتمالاً اتفاق می افتد غیرممکن است. عدم آمادگی برای مشکلات کوچک و شکست های بزرگ می تواند منجر به ناامیدی از خود شود و شما را از ادامه کار منصرف کند. بدانید که همیشه می توانید اشتباهات خود را اصلاح کنید و حتی بهتر از گذشته کار را انجام دهید. به یاد داشته باشید ، شکست یک تصادف است. این می تواند به تقصیر شما رخ دهد ، زیرا همیشه در نظر گرفتن همه چیز امکان پذیر نیست ، و ممکن است به دلایلی خارج از کنترل شما اتفاق بیفتد.
به هدف خود فکر کنید
اگر به دنبال انگیزه ای برای رشد خود هستید ، دائماً به این فکر کنید که می خواهید در نتیجه این خودسازی به چه چیزی برسید. در آینده خود را چگونه می بینید؟ ترس از مشکلات را متوقف کنید ، به چیزهایی که می خواهید از آنها اجتناب کنید فکر نکنید. هنگام بررسی اقدامات خود ، فقط از اصطلاحات مثبت استفاده کنید.
به عنوان مثال ، از ساختارها استفاده نکنید: "من می ترسم که …" ، "من این را نمی خواهم …". به جای آنها بگویید: "من مطمئن هستم که …" ، "من این را می خواهم …".
پیشرفت خود را پیگیری کنید
نتایج پیگیری می تواند به شما در حفظ انگیزه کمک کند. نتایجی را که به دست می آورید پیگیری کنید. این به شما کمک می کند علاقه خود را نسبت به کاری که انجام می دهید از دست ندهید و برای یافتن مشوق های جدید برای کار بیشتر ، هدف شما همیشه جلوی چشم شما خواهد بود. تمام نتایجی که می گیرید را یادداشت کنید ، لازم نیست که مثبت باشند.
به عنوان مثال ، اگر یک مسئله را از چند طریق حل می کنید ، بنویسید کدام یک موفقیت آمیز بود و کدام یک از آن ها موثر نبودند.
از محیط پیرامون خود مراقبت کنید
شاید دلیل اصلی اینكه انگیزه خود را از دست می دهید اقدامات شركت افرادی است كه مدام در آنها مستقر هستید. اگر اطرافیان شما از آرزوی موفقیت شما حمایت نمی کنند و برعکس ، از هر راه ممکن سعی در گمراهی شما دارند ، تغییر حلقه اجتماعی خود را در نظر بگیرید. به دوستان و خانواده خود بگویید که برای چه تلاش می کنید ، به آنها بگویید حمایت آنها برای شما مهم است.
