خواب دیدن شاید یکی از اسرارآمیزترین پدیده هایی باشد که در ذهن انسان رخ می دهد. هیپنوس (پیام آور قدیمی رویاها) یا پسرش ، مورفیوس ، این کار را در همه جا و با چه کسی انجام می دهد. برخی معتقدند که رویاها انگیزه هایی هستند که از دنیاهای ظریف ارسال می شوند ، دیگران سعی می کنند آینده را در آنها ببینند. فروید ، روان درمانگر مشهور جهان ، موفق به ایجاد كل علمی فقط بر اساس تعبیر خواب شد. چرا خواب می بینیم؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
خواب دو نوع دارد: خواب REM و خواب NREM. همه چیز با خواب موج آهسته شروع می شود ، که شامل 4 مرحله است.
در مرحله اول ، خوابیدن رخ می دهد. این احساس را به یاد داشته باشید هنگامی که در آستانه خوابیدن هستید ، در نوعی نیمه خواب ، که می تواند با یک شروع تند قطع شود. در این زمان ، تون عضلانی کاهش می یابد.
مرحله دوم با خواب کم عمق مشخص می شود و بیشتر زمان کل خواب را به خود اختصاص می دهد. ضربان قلب کند شده و دمای بدن کاهش می یابد. علاوه بر این ، کاهش بیشتری در فعالیت عضلانی وجود دارد.
مرحله سوم و چهارم زمان خواب عمیق است. در این دوره است که بدن بخش لازم از خواب فیزیکی را دریافت می کند. جریان خون به عضلات ، افزایش تولید هورمون رشد و غیره وجود دارد.
پس از پایان مرحله خواب REM ، خواب REM رخ می دهد. در طول چنین خوابی ، حرکات سریع چشم در زیر پلک ها ، افزایش فشار خون ، افزایش جریان خون در مغز و همچنین ضربان قلب نامنظم و تنفس ناهموار وجود دارد. در این مرحله است که فرد رویاها را می بیند.
گام 2
عملکرد خواب REM هنوز کاملاً شناخته نشده است. دانشمندان آمریكایی معتقدند كه این امر برای سازماندهی اطلاعات ذخیره شده در حافظه ضروری است. بر اساس آزمایشات ثابت شده است که تکانه های عصبی دریافت شده توسط شخص در هنگام بیداری توسط مغز در خواب هفت برابر سریعتر تولید مثل می شود. این بازتولید برداشت های دریافتی در طول روز برای شکل گیری خاطرات ضروری است. یعنی ، همه اطلاعات ، همانطور که بود ، از حافظه کوتاه مدت به رسانه های بلند مدت بازنویسی می شود.
مرحله 3
در آغاز قرن بیستم ، دنیای علمی در مورد این واقعیت شروع به صحبت کرد که در هنگام بیداری ، ترکیبات شیمیایی مانند دی اکسید کربن ، اسید لاکتیک و کلسترول در بدن انسان تجمع می یابد. در هنگام خواب ، این مواد از بین می روند و بر مغز تأثیر می گذارند به گونه ای که باعث تولید پیش بینی های رویایی می شود.
مرحله 4
طبق نظریه دیگری ، رویاها راهی برای راه اندازی مجدد مغز است. به عبارت دیگر ، رویاها به مغز کمک می کند تا از اطلاعات غیرضروری خلاص شود و به درستی کار کند. در غیر این صورت مغز سرعت خود را کم نمی کرد و از کار می افتاد.
مرحله 5
یکی دیگر از توضیحات احتمالی وقوع رویاها ، فعالیت الکتریکی نامنظم است. تقریباً هر 90 دقیقه ، ساقه مغز فعال می شود و شروع به ارسال تکانه های الکتریکی کنترل نشده می کند. در همین حال ، آنها توسط مغز جلو ، که مسئول فرآیندهای تحلیلی است ، تلاش می کند که سیگنالهای مبهم را درک کند ، رهگیری می کند. این تجزیه و تحلیل خود را به صورت رویا نشان می دهد.
مرحله 6
بعید است کسی با این واقعیت بحث کند که خواب رابطه مستقیمی با احساسات ، ترسها ، خواسته ها ، آشکار و پنهان دارد. در همان زمان ، رویاها را می توان بر روی هر عاملی که بر اندام های ادراک یک فرد خوابیده تأثیر می گذارد ، قرار داد. بسته به این عوامل ، طرح رویایی دائماً در حال تغییر است. هرکسی که با معده خالی به رختخواب می رود ، احتمالاً در خواب غذا می بیند. اگر فرد خوابیده سرد باشد ، در خواب به دنبال گرما و آرامش است. و شخصی که در هنگام خواب با دست دراز می کشد به وضوح در خواب می بیند که روی دستش زخم ، بریدگی یا چیز بدتری وجود دارد.
