در گذشته ، عفت یک فضیلت محسوب می شد ، اکنون همه چیز تغییر کرده است. ریتم مدرن نیاز به آرامش و اعتماد به نفس مردم دارد. حیا بیش از حد می تواند شما را در رسیدن به اهداف ، دستیابی به موفقیت در همه زمینه های زندگی قرار دهد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
مدتهاست که اثبات شده است که شل بودن خارجی و داخلی ارتباط تنگاتنگی دارند. به افراد با اعتماد به نفس نگاهی بیندازید ، به رفتار ، نحوه گفتار ، توانایی رفتار آنها توجه کنید. این تصویر را برای خود بگیرید. یاد بگیرید که با آرامش حرکت کنید ، با اعتماد به نفس صحبت کنید ، مقید نشوید ، اما احساس راحتی کنید.
گام 2
با غریبه ها در هر شرایطی ، مانند قطار یا فروشگاه صحبت کنید. هرچه بیشتر این کار را انجام دهید ، زودتر متوجه خواهید شد که تحت هر شرایطی می توانید احساس اطمینان کنید.
مرحله 3
در میان افراد مشهور ، الگویی پیدا کنید و از رفتار او کپی بگیرید. پس از مدتی احساس افزایش اعتماد به نفس خواهید کرد.
مرحله 4
اگر دیر رسیدید ، سعی نکنید که مورد توجه قرار نگیرید. با اطمینان وارد شوید ، سلام کنید ، از تأخیر خود معذرت خواهی کرده و به سمت میز خود بروید.
مرحله 5
از مردم تعریف کنید ، این امر باعث سهولت در برقراری ارتباط می شود و برچسب یک فرد غیر مجزا را از شما دور می کند.
مرحله 6
آزادانه با مردم ارتباط برقرار کنید ، علاقه خود را نشان دهید ، س askال بپرسید ، نظر خود را بیان کنید و پیشنهاد دهید.
