انرژی داخلی را می توان با مهارت به سمت حل مشکلات پیچیده هدایت کرد. اگر بخشی از انرژی به سمت امور ناچیز و تصادفی خارج شود ، فرد نمی تواند تمرکز کند و پتانسیل طبیعی خود را در تجارت انتخاب شده تحقق بخشد. بنابراین ، انرژی باید تحت کنترل باشد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
سطوح کنترل مورد نظر خود را یادداشت کنید. انرژی را می توان ذخیره ، نگهداری و توزیع کرد. هر سطح به مهارت های خاصی نیاز دارد. انباشت انرژی در مرحله آماده سازی برای راه اندازی هر پروژه لازم است. اگر انباشت وجود نداشته باشد ، ایده محقق نخواهد شد - انگیزه کافی برای شروع وجود ندارد. در هنگام شروع پروژه از احتباس انرژی استفاده می شود. اگر انرژی ذخیره نشود ، شروع آن مبهم و ناموفق خواهد بود. بنابراین یک دونده می تواند خسته شود و مسابقه را کمی دیرتر از سایر ورزشکاران شروع کند. به اشتراک گذاشتن انرژی برای انجام کارهای با اولویت ضروری است. در غیر این صورت ، قدرت کافی برای رسیدن به خط پایان وجود نخواهد داشت. شخصی به خوبی انباشته و انرژی را حفظ می کند ، اما به طور نامناسب توزیع می کند. دیگران نتوانند جمع شوند ، اما در توزیع و غیره مشکلی ندارند. تجزیه و تحلیل گذشته به شناسایی نقاط ضعف کمک می کند.
گام 2
نقاط ضعف در اقدامات خاص را شناسایی کنید. در اولین قدم ، شما بر اساس زندگی گذشته خود در مورد نقاط ضعف فرض کردید. اکنون ما باید مشاهده کنیم - آیا اکنون واقعاً این اتفاق می افتد. برای اطمینان از درست یا نادرست بودن فرضیات ، یک یا دو هفته برای این مرحله وقت بگذارید. ممکن است چیز جدیدی درباره خودتان یاد بگیرید و بخواهید لایه های کنترل را اضافه کنید.
مرحله 3
قوانینی برای پاسخ ایده آل به محرکهایی که انرژی را می دزد تنظیم کنید. محرک های خارجی شامل افراد ، حوادث و غیره است. - هر آنچه در اراده ، احساسات تأثیر می گذارد و در برخی از سطح انرژی را از بین می برد. محرک های درونی از ناخودآگاه پدیدار می شوند. می توانید از نظر ذهنی موانع غیرقابل حلی برای خود تعیین کنید که این کار نیز انرژی شما را می گیرد. قوانین واکنش ایده آل به سرکوب به موقع غیر ضروری و در نتیجه کنترل انرژی کمک خواهد کرد. مثالی از یک قانون: "اگر قبل از سخنرانی من در جلسه ایوانف به من نگاه کند و پوزخندی بزند ، دیگر هرگز به او نگاه نمی کنم." این قانون به نادیده گرفتن نظر منتقد کمک می کند و بنابراین انرژی را حفظ می کند.
مرحله 4
هرگونه مغایرت با قوانین را ثبت کنید. نحوه تفکر و عملکرد خود را در موقعیت های خاص مشاهده کنید. اگر به اهداف خود نزدیک نمی شوید ، به این فکر کنید که انرژی کجا نشت می کند. دفتر خاطرات به شما کمک می کند قوانینی را که در مرحله سوم تنظیم شده است به خاطر بسپارید و به عنوان استاندارد از آنها راهنمایی کنید.
مرحله 5
اشتباهات را تجزیه و تحلیل کنید و شرایط را به سمت بهتر تغییر دهید. چنین کارهایی روی خود فرد به تقویت شدن و جلوگیری از اتلاف انرژی کمک می کند.
