آیا می دانید یک فرد بیش از 10٪ از آن فرصتهای فکری را که مادر طبیعت به او می دهد استفاده نمی کند؟ البته می توانید از این واقعیت متعجب شوید ، سر خود را تکان دهید و به زندگی ادامه دهید و کاملاً به این قناعت کنید. اما برای کسانی که می خواهند توانایی های خود را نشان دهند ، ما می توانیم یک مجموعه تمرین واقعی برای آموزش عقل ارائه دهیم.
دستورالعمل ها
مرحله 1
تفکر منطقی و تحلیلی را توسعه دهید. بیاموزید روابط عل causی بین آن پدیده هایی که در نگاه اول ، کاملاً با یکدیگر ارتباط ندارند ، بیابید. از تفکر و منطق متناقض استفاده کنید تا در چندین جمله از یک جمله به حالت کاملاً مخالف بروید.
گام 2
مشاهده و انعطاف پذیری ذهن را توسعه دهید - معماها و جدول کلمات متقاطع را حل کنید ، خودتان آنها را بسازید. خود را به چالش بکشید تا تمام موارد یک رنگ خاص را که در طول روز به آنها برخورد می کنید ، بشمارید. تمام اتومبیل ها را علامت گذاری کنید ، که مجموع رقم پلاک آن مثلاً 21 است. در تکنیک خواندن سریع و روش تعیین روزهای هفته برای هر تاریخی مهارت کسب کنید.
مرحله 3
هماهنگی ایجاد کنید و مغز خود را بیشتر به چالش بکشید - به عنوان مثال ، یاد بگیرید که از هر دو دست به طور مساوی استادانه استفاده کنید. از دست غیر مسلط خود برای مسواک زدن ، مسواک زدن ، رنگ آمیزی یا استفاده از موس استفاده کنید. احساسات جدیدی را امتحان کنید که بدون باز کردن چشمان یا مدتی گوش خود را ببندید.
مرحله 4
خلاقیت به خرج دهید - داستان کوتاه بنویسید ، نقاشی کنید ، مجسمه بسازید. ساز بزنید یک زبان خارجی بیاموزید - به خودتان وظیفه دهید هر روز 10-15 کلمه را حفظ کنید و آن را انجام دهید. واژگان خود را گسترش دهید ، اما در عین حال یاد بگیرید که مختصر صحبت کنید و افکار خود را به روشنی با چند کلمه بیان کنید.
مرحله 5
درست بخور مقدار کمی غذا و وعده های غذایی تازه ، مفید و متعادل بخورید. آب بیشتری بنوشید.
مرحله 6
برای ورزش وارد شوید ، بدوید و بپرید. احساس راحتی کنید در تماس با طبیعت رفتار کنید و قطع ارتباط را بیاموزید - مراقبه کنید.
