اغلب اوقات ، بسیاری از ما مجبور به انجام کارهایی هستیم که لذت بخشی ندارد. و مشکلات در خانواده حتی برای یک روز استراحت نمی دهد. زندگی روزمره و روزمره تمام اوقات فراغت را می خورد و برای هیچ تغییری انرژی باقی نمی گذارد. معنای زندگی از بین رفته است؟ … بهترین گزینه برای حمایت روانی یافتن انگیزه ای برای زندگی و لذت بردن از زندگی است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ظاهر خود را تغییر دهید: مو و مانیکور. به خرید بروید و چند لباس جدید ، کفش های جدیدی خریداری کنید که قبلاً هرگز نخریده اید. جدی ترین تغییرات در زندگی اغلب با تغییر در شکل ظاهری آنها آغاز می شود. خواهید دید که از همین مرحله در زندگی شما است که همه چیز متفاوت پیش می رود.
گام 2
مبلمان آپارتمان را مرتب کنید. یک مبل ، چراغ کف جدید بخرید یا یک نقاشی را به دیوار آویزان کنید. در بدترین حالت ، فقط کمد لباس و تخت را مرتب کنید. به نظر می رسد که این مرحله چندان مهمی نیست. با این حال ، این اوست که به شما اجازه می دهد فضای خانه را تغییر دهید و به یاد داشته باشید که خانه من قلعه من است ، جایی که می خواهید عصر برگردید ، جایی که تلاش های شما برای بازگرداندن هماهنگی و راحتی انجام شده است ، جایی که گرم است و دنج
مرحله 3
یک سرگرمی یا علاقه جدید پیدا کنید. این می تواند مجموعه ای از دستور العمل های جالب برای تخصص های شما باشد ، که قطعاً شما نیاز به تعجب دوستان یا خانواده خود دارید. یا شروع به نقاشی کردن تصاویر کنید. نکته اصلی این است که به خود گوش دهید و احساس کنید چه فعالیتی لذت و لذت شما را به همراه خواهد آورد.
مرحله 4
اگر از کار خسته و ناراضی هستید ، شغل خود را تغییر دهید. "اما این چگونه امکان پذیر است؟ من عاشق کارم بودم! " - با تعجب می گویید. چیزی به عنوان سندرم فرسودگی شغلی وجود دارد. این سندرم مستعد افرادی است که بیش از حد مسئول دستورات مافوق خود هستند و سعی می کنند همه کارها را بهتر و سریعتر از همه انجام دهند ، از تعطیلات و تعطیلات دود غفلت کنند ، در خانه و آخر هفته ها کار کنند. این مسئله از آنجا خطرناک است که به دلیل روش غلط در اتمام کارها ، علاقه به کار می تواند به سرعت و برای همیشه از بین برود. و سپس تنها چیزی که باقی خواهد ماند ، آموزش مجدد ، رفتن به منطقه ای از دانش یا مهارت است که برای شما کاملاً جدید است.
مرحله 5
بچه دار شدن "چه محرکی!" - شما ممکن است فکر کنید. بله ، فقط یک کودک به دنیا بیاورید! و پس از آن هیچ وقت برای چنین مزخرفاتی برای جستجوی محرک در زندگی وجود نخواهد داشت …
