مطمئناً هر یک از شما در زندگی خود لحظاتی داشته اید که هیچ چیز شما را راضی نمی کند. و زندگی به خودی خود کسل کننده ، کم حوصله ، نوعی بی معنی ، بیهوده به نظر می رسید. و من واقعاً می خواستم به نوعی او را تغییر دهم ، حداقل احساسات مثبت پیدا کنم. احمقانه ترین کاری که می توان در چنین شرایطی انجام داد ، تلاش برای دستیابی به این احساسات با الکل یا بدتر از آن مواد مخدر است. باور کنید این یک گزینه نیست! سپس "تیزبینی احساسات" لحظه ای به حداقل سلامتی خراب تبدیل می شود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
سعی کنید برای خود یک سرگرمی پیدا کنید. بستگی به عادات ، خلق و خوی ، خلق و خوی ، شرایط زندگی آنها دارد. به یاد داشته باشید ، شما احتمالاً در کودکی به چیزی علاقه داشتید! اما آیا یک مرد بالغ نمی تواند کاری را که دوست دارد پیدا کند؟ همانطور که می گویند ، برای هر سلیقه و بودجه ای؟ مطمئناً می تواند! و احساسات مثبت زیادی را برای او به همراه خواهد داشت.
گام 2
اگر امور مالی اجازه می دهد ، سعی کنید به دور دنیا سفر کنید. باور کنید دیدن یک کشور و جاهای دیدنی مختلف یک لذت بی نظیر است. احساسات زنده مطمئناً برای شما تضمین می شود. مکانهای بسیار زیبایی در جهان وجود دارد! و در اروپا و آفریقا و آسیا. حتی غم انگیزترین و "محفوظ ترین" فرد از دیدن میدان شهر قدیمی در پراگ ، ویرانه های باشکوه مجمع رومی ها ، زیبایی خیره کننده صخره های زیر آب دریای سرخ خوشحال خواهد شد.
مرحله 3
اگر فرصت مادی برای سفر به خارج وجود ندارد ، بیشتر اوقات به طبیعت بروید. این به ویژه برای ساکنان شهرهای بزرگ مهم است. چند ساعت در جنگل یا کنار رودخانه ، در هوای تازه ، دور از غوغا ، ازدحام مردم و اگزوز بنزین - آنها چیزهای زیادی به شما می دهند! مطمئناً احساس خواهید کرد که روح شما راحت تر شده است و به نظر می رسد زندگی بهتر است.
مرحله 4
خوب ، اگر دوست دارید در کشور کار کنید ، سعی کنید در اسرع وقت به آنجا بروید. میوه های زحمت خود را تحسین کنید: یک باغ گل سرسبز ، تخت های آراسته با گیاهان و سبزیجات ، یک باغ ، یک آلاچیق حکاکی شده زیبا. احساسات مثبت تضمین می شوند.
مرحله 5
اگر یک سیب زمینی نیمکت نشین هستید ، "سخت صعود" ، و نمی توانید زندگی را بدون همان شلوغی و شلوغی شهر تصور کنید ، اینترنت فرصت های زیادی برای روحیه دادن به شما فراهم می کند. محفلی را پیدا کنید که در آن افرادی که از نظر روحیه و سرگرمی به شما نزدیک هستند جمع شوند. برقراری ارتباط با آنها مطمئناً احساسات مثبت زیادی به شما می دهد.
مرحله 6
همچنین می توانید با مراجعه به امکانات تفریحی ، مثلاً در برخی از اتومبیلرانی ها یا فقط با کارتینگ ، احساسات خود را بدست آورید. در تابستان می توانید به کایاک سواری یا کاتاماران بروید.
مرحله 7
فقط سعی کنید از ساده ترین چیزهای روزمره لذت ببرید! به عنوان مثال هوای خوب. از لبخند صمیمانه یک فرد آشنا … از نگاه یک مادر جوان خوشحال ، که کودک خود را با دست هدایت می کند. اصلاً سخت نیست!
