افکار ما خلق و خوی ما را شکل می دهد. علاوه بر این ، آنها بر سلامت جسمی و روانی ما تأثیر می گذارند. بنابراین ، برای اینکه همیشه از زندگی لذت ببرید ، باید افکار خود را کنترل کنید.
لازم است
حال خوب
دستورالعمل ها
مرحله 1
از شر فعالیتهای غیرضروری خلاص شوید و آنچه را واقعاً شما را راضی می کند انجام دهید. این را بفهمید که گاهی اوقات در پشت فعالیت های غیرضروری تمایل به فراموش شدن ، فرار از خود وجود دارد. ترس از این که وقتی لحظه فعلی عملی می شود ، کاملاً خسته خواهید شد. مشخص کنید که واقعاً از کدام کارها لذت می برید و مکانیکی فقط برای انجام کاری انجام می دهید.
گام 2
خود را مجبور به انجام کاری نکنید. به خود واژه "باید" نگویید. این خلاف طبیعت انسان است. اگر فقط کاری را براساس کلمه "باید" انجام دهید ، تظاهر خواهد بود. به هیچ چیز خوبی منجر نمی شود.
هر ماه به دنبال صدها کتاب نباشید و به دنبال پاسخ نیستید. به دنبال همه پاسخ ها در درون خود باشید. و سعی نکنید از خود فرار کنید. تمام باورهای درونی شما تا زمانی که تغییر نکنید با شما خواهند ماند.
مرحله 3
با افراد مختلف ملاقات کنید. از آنها یاد بگیرید. همیشه برای آشنایان جدید باز باشید. نیازی به ترس از احساسات جدید نیست. از هر تجربه ای سپاسگزار باشید. از این منظر به دنیا نگاه کنید و زندگی هر روز بیشتر شما را به وجد می آورد.
مرحله 4
موسیقی خود را پیدا کنید و به آن گوش دهید. از آنجا که همه متفاوت هستند ، همه موسیقی های مختلف را دوست دارند. فرقی نمی کند موسیقی کلاسیک باشد یا دیسکو. نکته اصلی این است که شما را راضی می کند. تأثیر گوش دادن به موسیقی مورد علاقه شما معمولاً فوری است.
