برای تبدیل شدن به یک فرد اجتماعی تر ، قبل از هر چیز باید در ارتباطات آزاد باشید. در صورت کناره گیری از خود ، هیچ مقدار مشاوره به شما کمک نمی کند که یک فرد خارج شوید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اول از همه ، نگرش مناسب مهم است: مثبت ، خوشرویی و حسن نیت نسبت به دیگران. به جای ابراز عبوس بودن صورت ، اجازه دهید لبخندی صمیمانه داشته باشید!
گام 2
خروجی بودن به معنای برقراری ارتباط با همه نیست. اما اگر می خواهید مهارت های ارتباطی را در اسرع وقت توسعه دهید ، پس ارتباطات را به طور مداوم تمرین کنید. این بدان معنی است که از موقعیت هایی که نیاز به برقراری ارتباط دارید دور نشوید بلکه خودتان به دنبال این موقعیت ها باشید. و نگویید که کسی برای برقراری ارتباط ندارید! افراد زیادی در اطراف شما هستند و در هر یک از آنها می توانید حداقل چیز جالبی پیدا کنید ، هر کس از شنیدن یک تعریف خوشحال می شود.
همسایه ای را دیدیم - با خوشحالی سلام کنید ، چیزی را بپرسید یا تعارف کنید. در صندوق فروشگاهی بایستید - به فروشنده لبخند بزنید ، حرف خوبی بزنید. به دنبال یک خیابان هستید - دریغ نکنید که از یک رهگذر بپرسید ، متشکرم ، یک چیز خوب بگویید یا فقط لبخند بزنید. به نظر می رسد همه اینها یک چیز کوچک است ، اما در واقع شما به خود می آموزید که در برابر دنیا و مردم گشوده باشید.
مرحله 3
ابتکار عمل را در پیش بگیرید. اگر در یک شرکت ناآشنا قرار گرفتید ، نیازی نیست که در گوشه ای بنشینید و منتظر باشید تا شخصی به شما توجه کند. به سراغ شخصی بروید و مکالمه ای را شروع کنید. شما نیازی به اختراع چیزی ندارید ، فقط جمله ای مثل "سلام ، من لنا هستم ، اسم تو چیست؟" بگویید. این اولین بار است که اینجا هستم ، فقط فکر می کردم کنار این مهمانی رها شوم. آیا شما اغلب به اینجا می آیید؟ " همین. هر شروعی که به ذهن شما خطور کند و سپس متوجه نحوه شروع ارتباط نخواهید شد.
مرحله 4
غالباً ، یک فرد بدون ارتباط با مشکلی روبرو می شود - از کجا مکالمه را شروع کند ، در مورد چه چیزی صحبت کند. نیازی به فکر کردن روی هر چیزی نیست ، بداهه رفتار کنید! آیا می دانید مردم بیشتر دوست دارند درباره چه چیزی صحبت کنند؟ در مورد خودم! بنابراین ، نسبت به مردم علاقه و توجه واقعی نشان دهید. از آنچه بیشتر به آنها علاقه دارند - در مورد خودشان بپرسید. به عنوان مثال ، در مورد سرگرمی ها یا سرگرمی ها. گوش کن ، بپرس مهمتر از همه ، نشان دادن درک - این چیزی است که همه مردم به آن نیاز دارند.
مرحله 5
اگر لاکونیک هستید ، این بدان معنا نیست که نمی توانید اجتماعی باشید. تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که به مردم توجه کنید و از آنها س askال کنید. به عنوان مثال ، شما با مشتری ای تماس می گیرید که آخرین بار به شما گفت که پسرش به مدرسه رفته است. از اوضاع مدرسه بپرسید ، آیا کودک مدرسه را دوست دارد یا خیر.
مرحله 6
شوخ طبعی در ارتباطات زائد نخواهد بود.
مرحله 7
اگر خجالتی هستید ، که معمولاً در مورد افرادی که ارتباط برقرار نیستند اتفاق می افتد ، روی آن تمرکز نکنید. هرچه بیشتر ارتباط برقرار کنید ، سریعتر از خجالتی بودن خود خلاص می شوید. در این میان ، با این شوخ طبعی رفتار کنید و آرام آرام بر ترس خود از برقراری ارتباط غلبه کنید. و اتفاقاً ، بیشتر مردم افراد خجالتی را دوست دارند. این کشنده نیست! به عنوان مثال ، اندی وارهول معروف همیشه خجالتی بود ، اما این مانع از موفقیت و تحقق بخشیدن به خود در خلاقیت نشد.
مرحله 8
در تعاملات خود مغرور و خودپسند نباشید. طبیعی و ساده باشید و مجبور نیستید چیزی را تظاهر کنید.
فقط خود باشید و قطعاً موفق خواهید شد!
