افرادی هستند که زندگی را خیلی راحت ، بازیگوشانه می گیرند. برعکس ، دیگران بسیار مسئولیت پذیر هستند ، که اغلب مشکلات و مشکلات زیادی را برای آنها ایجاد می کند. به ویژه ، احساس مسئولیت اغراق آمیز برای همه و همه چیز به فرد اجازه نمی دهد آرام شود و در نهایت می تواند به خستگی عصبی منجر شود. در چنین شرایطی باید در رابطه خود با دنیای خارج تجدید نظر کنید.
شما نباید فکر کنید که nigga شخصی است که اصلاً چیزی از آب در نمی آورد. ضروری است که بی تفاوتی سالم ، بیان شده در یک درجه کنترل دقیق بر وضعیت ، از عدم مسئولیت ، که می تواند منجر به جدی ترین عواقب شود ، تشخیص داده شود.
تصور کنید اگر پزشکان ، رانندگان ، خلبانان هواپیما و … بی تفاوت شوند چه اتفاقی می افتد. - لیست مشاغلی که مسئولیت بالایی دارند بسیار طولانی است. این به معنای تبدیل شدن به یک میان وعده نیست ، بلکه در مورد توانایی حذف از تجارب غیر ضروری است که در عمل هیچ چیزی نمی دهد و فقط اعصاب را خراب می کند.
ویژگی های بی تفاوتی سالم
نیهیلیست عمدتا یک فرد تندرو است. به عنوان مثال ، بگذارید بگوییم شما در آستانه گرفتن هواپیما هستید. شما می دانید که آنها گاهی سقوط می کنند و این باعث ترس شما می شود. شما از پرواز می ترسید ، جاده فرودگاه شما را به یاد راه رسیدن به داربست می اندازد ، و پرواز خود یک آزمایش جدی برای روان شما می شود.
و به چه چیزی اهمیت می دهید؟ او نه تنها کاملاً آرام است ، بلکه از پرواز نیز لذت می برد. منطق آن ساده است - چرا اگر در این مورد چیزی به شما بستگی ندارد نگران باشید؟ بهتر است از سفر لذت ببرید ، افکار احمقانه ای را از ذهن بیرون بریزید.
این یک بی تفاوتی سالم است که باعث حفظ اعصاب و سلامت روان می شود. در همان زمان ، شایان ذکر است که یک نکته بسیار جالب توجه است: در عمل ، مهم نیست که به ندرت دچار بلایا و سایر موقعیت های ناخوشایند شوید. یک توضیح کاملاً منطقی برای این وجود دارد: بدون نگرانی در مورد چیزهای کوچک ، چنین شخصی انرژی روانی را صرف مراقبه های سنگین نمی کند. که به نوبه خود ، شهود وی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.
به همین دلیل برای شخصی که مراقبت از سقوط هواپیما را ندارد مهمتر از شخصی است که از پرواز وحشت دارد. او به سادگی سوار هواپیمایی نمی شود که قرار است سقوط کند - قطعاً اتفاقی می افتد که مانع از این پرواز می شود. اینگونه است که سطح بالایی از قدرت شخصی ، جمع شده در نتیجه فقدان تجارب پوچ ، خود را نشان می دهد.
چگونه می توان از نگرانی خلاص شد
برای تبدیل شدن به یک دروازه بان ، باید یاد بگیرید که چگونه از نگرانی های بی مورد خلاص شوید. از منطق استفاده کنید - نگرانی در مورد چیزهایی که در حال حاضر به شما بستگی ندارند چه فایده ای دارد؟ خود را متقاعد کنید که وقتی زمان مناسب است به آن فکر کنید و نگرانی ها را برطرف کنید.
سعی نکنید همه چیز را تحت کنترل داشته باشید ، باز هم کار نخواهد کرد. آرام باشید ، آرامش را یاد بگیرید. وقت خود را به اوقات فراغت و کار تقسیم کنید. اعتیاد به کار نباشید - بالاخره شما برای کار کردن زندگی نمی کنید. علایق دیگری نیز در زندگی وجود دارد. کار جالبی انجام دهید ، خود را سرگرمی پیدا کنید. دوستان خود را دعوت کنید ، عصرانه در معاشرت خوب بنشینید.
به زیبایی دنیای اطراف خود بیشتر توجه کنید ، همه منفی ها را از خود دور کنید. مبارزان جرم و درام ها را حداقل برای مدتی فراموش کنید - کمدی ها ، نمایش های موزیکال ، کارتون ها را تماشا کنید. همه چیزهایی که می توانند شما را شاد کنند ، نشاط و خوش بینی را القا می کنند.
اگر چیزی شما را آزار می دهد ، نمی توانید از افکار سنگین دور شوید ، از خود بپرسید - اگر منفی ترین پیش بینی محقق شود چه اتفاقی می افتد؟ سپس نتیجه منفی احتمالی را بپذیرید ، مهم نیست که چقدر دشوار باشد. کنار بیایید ، اعتراف کنید قبلاً اتفاق افتاده است. اگر چنین است ، دیگر جای نگرانی نیست. توانایی پذیرش هر نتیجه ، حتی منفی ترین ، از ویژگی های بارز بی تفاوتی سالم است.
اعتقاد به ستاره خوش شانس ، شانس و محافظت از یک قدرت بالاتر یکی از بهترین راه های مقابله با اضطراب است. همه چیز خوب خواهد بود ، هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد.به خوبی ها فکر کنید ، موارد منفی را دور کنید و درخشان ترین چشم اندازها پیش روی شما قرار می گیرد.
