در زندگی هر فرد ، شرایطی پیش می آید که به حمایت و کمک روانی نیاز باشد. بعضی اوقات می توانید با دوستان و خانواده خود صحبت کنید ، اما گاهی اوقات فقط مشورت یک متخصص است که لازم است.
برای کمک روانشناسی به کجا مراجعه کنیم؟
امروزه تقریباً هر بیمارستان بزرگی آماده ارائه مشاوره از روان درمانگر یا روانشناس است. حمایت روانی از جمعیت امروزه نقش مهمی دارد ، زیرا استرس مداوم اثر خود را در زندگی مردم برجای می گذارد.
علاوه بر بیمارستان های شهری و منطقه ای ، مراکز روان درمانی کمک روانشناختی نیز ارائه می دهند. اغلب این بخشها بر اساس بیمارستانهای روانپزشکی مستقر هستند ، اما نیازی به ترس از این نیست. برعکس ، متخصصانی که روزانه با مشکلات روحی و روانی کار می کنند می توانند کاملترین کمک را انجام دهند.
در هر شهر کم و بیش بزرگ ، پذیرایی توسط دفاتر خصوصی کمک روان درمانی انجام می شود. در صورت لزوم می توانید در آنجا نیز اقدام کنید. اما ، برای اینکه با یک متخصص خیلی واجد شرایط مواجه نشوید ، بهتر است مشاورانی با مشتری دائمی انتخاب کنید.
خطوط راهنما
خطوط راهنما یکی از بهترین راههای دریافت کمک روانشناختی است. واقعیت این است که بیشتر این خطوط تلفن شبانه روزی کار می کنند ، ناشناس ماندن کامل دارند و به شما امکان می دهند در مورد هر مشکلی صحبت کنید - به هر حال انجام این کار از طریق تلفن بسیار راحت تر است. علاوه بر این ، مشاوره هایی توسط متخصصانی با تجربه زیاد انجام می شود. برای داشتن بیشترین راحتی ، ابتدایی ترین خطوط کمک تلفنی تلفنی رایگان روسیه با یک شماره تلفن هستند. در میان آنها:
- خط تلفن برای کودکان ، نوجوانان و والدین آنها - 8-800-2000-122 - خط کمک روانشناختی اضطراری بصورت شبانه روزی در تمام مناطق کار می کند.
- خط تلفن ویژه زنان قربانی خشونت خانگی - 8-800-7000-600 - خدمتی که متخصصان به آنها کمک روانشناختی ، حمایت عاطفی ، سازماندهی گروه های خودیاری می کنند. تلفن هر روز از ساعت 8:00 تا 21:00 به وقت مسکو کار می کند.
- خط راهنما در مورد مسائل اچ آی وی و ایدز - 8-800-2000-300 - خدمات شبانه روزی و ناشناس ؛
- خط تلفن برای بیماران سرطانی و بستگان آنها - 8-800-1000-191 - تلفن شبانه روزی ، جایی که می توانید در مورد آسیب شناسی های سرطان شناسی مشورت کنید ، از حمایت روانی برخوردار شوید.
- یک شماره تلفن ضد مواد مخدر - 8-800-345-67-89 ؛
علاوه بر خطوط کمک ، یک سرویس پورتال اینترنتی کمک روانشناختی نیز وجود دارد که اصلی ترین آنها پورتال کمک روانشناختی اضطراری وزارت شرایط اضطراری روسیه است
اگر احساس می کنید به کمک احتیاج دارید ، از درخواست آن دریغ نکنید. متخصصان همیشه در یک شرایط دشوار به شما کمک می کنند ، مشاوره می دهند ، پشتیبانی می کنند.
