بعضی اوقات حتی برای مشاوره گرفتن حتی از عزیزان برای ما بسیار دشوار است. خودباوری و عقده هایی که از کودکی به وجود آمده خود را احساس می کنند. با این چگونه روبرو میشوید؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
ابتدا سعی کنید این مشکل را خودتان برطرف کنید. خودت را فرو کن تجزیه و تحلیل کنید که چرا درخواست مشاوره دشوار است؟ و همه شما به طور مشترک به چه کسی کمک می کردید و از شما طرد نمی شد؟
گام 2
اغلب اوقات ، ترس از روی آوردن به یک فرد از دوران کودکی ناشی می شود. مال خود را به یاد داشته باشید. بزرگسالان به کارهای جدی مشغول هستند و کودک از نظر آنها سوالات احمقانه بالا می رود. کودک در عوض چه می گیرد؟ در بهترین حالت از او خواسته می شود بعداً برگردد. و در بدترین حالت؟ درست است ، آنها شما را سرزنش می کنند. کودک همه چیز را به یاد می آورد و بعداً می ترسد مشکلات را برای بزرگسالان برطرف کند. اما شما دیگر کودک نیستید! هیچ کس شما را سرزنش نخواهد کرد! شما فردی جدی ، با اعتماد به نفس هستید. با خیال راحت از مردم مشاوره و راهنمایی بخواهید ، مطمئن شوید که از شما محروم نمی شود.
مرحله 3
تصور کنید از شما مشاوره می خواهد. آیا شما مرد را رانده اید؟ نه ، به احتمال زیاد سعی خواهید کرد که کمک کنید. و چرا؟ بله ، زیرا آنها برای کمک به شما مراجعه کرده اند ، به این معنی که آنها شما را به عنوان یک موضوع آگاه ، یک متخصص در زمینه خود می بینند. و کمی هوشمندانه تر از دیگران همیشه خوب است ، نه؟
مرحله 4
به موقعیتی فکر کنید که از شما مشاوره خواسته و رد نشده اید. چطور بود؟ چه کسی به شما مشاوره داده است؟ مامان ، بابا ، مادربزرگ؟ همکار ، معلم؟ در همه شرایط دیگر که به کمک احتیاج دارید ، این واقعه را بخاطر بسپارید. تصور کنید که این پدر یا مادر یا همکار شما است. مستقیم و صریح با فرد صحبت کنید ، و آنها قطعاً به شما کمک می کنند.
مرحله 5
اگر خودتان نمی توانید با عدم اطمینان کنار بیایید ، برای آموزش ارتباط ثبت نام کنید. در شرکتی مانند شما ، گشودن برای شما راحت تر خواهد بود. یک روانشناس باتجربه به شما کمک می کند تا به دلایل عدم تصمیم گیری رسیده و آنها را ریشه کن کنید. و دنیای کاملاً متفاوتی از افراد قدرتمند و قاطع - برندگان - پیش روی شما باز می شود!
