احتمالاً همه احساس کینه را تجربه کرده اند. کتمان آن همیشه ممکن نیست و غالباً شکایات به مشاجره و حتی خصومت ختم می شود. افراد زیادی نمی خواهند بفهمند انگیزه های واقعی چه کسی باعث رنجش وی شده است و فقط با توجه به احساسات و نتیجه گیری خود هدایت می شوند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
غالباً شخص دقیقاً به دلیل توجیه نکردن امیدهایش آزرده می شود. او اقدامات افراد دیگر را محاسبه و پیش بینی می کند ، کاملاً غافل از این واقعیت که این افراد کاملاً متفاوت از او فکر می کنند و احساس می کنند. بنابراین ، او از دیگران انتظار چنین عکس العمل و عملکردهایی را دارد که عکس العمل نشان می دهد و عمل می کند. در نتیجه ، وقتی چیزی کاملاً متفاوت از آنچه انتظار داشت به دست آورد ، آن را خیانت یا تمایل به آزار دادن عمدی به او می داند.
گام 2
غالباً این سوerstand تفاهم در خانواده هایی اتفاق می افتد که زن و شوهر به یک چیز متفاوت نگاه می کنند. بنابراین ، برای مثال ، برای زنان با احساسات و روحیه بیشتر ، روز عروسی به یاد ماندنی و یک واقعه مهم در زندگی خانوادگی است. برای مردان پیش پا افتاده تری که این روزها "اینجا و اکنون" زندگی می کنند ، چنین احساسات نوستالژیکی ایجاد نمی کند و آنها اغلب این مسئله را فراموش می کنند. از این رو دلیل کینه توزی است.
مرحله 3
اگر به گذشته نگاه کنید و رفتار آشنایان خود را تجزیه و تحلیل کنید ، خواهید دید که بیشترین افراد آزرده شده افرادی هستند که به خود اعتماد ندارند. آنها دائماً به صداقت کارهای دیگران شک می کنند و از آنها انتظار دردسر دارند ، بنابراین تمایل دارند که توهینی را در جاهایی ببینند که شوخی ناجور یا حتی یک عبارت تصادفی وجود داشته باشد که حتی در مورد آنها صدق نمی کند.
مرحله 4
شکست عصبی همراه با استرس مداوم ، استرس جسمی و عاطفی نیز می تواند دلیل افزایش حساسیت باشد. فردی که سیستم عصبی او متلاشی شده است ، دیگران را به اندازه کافی درک نمی کند و ممکن است ، همانطور که می گویند ، از ابتدا آزرده خاطر شود.
مرحله 5
کینه یک احساس مخرب است. او قادر است یک فرد را از درون خورده ، شخصیت او را خراب کند و حتی منجر به بیماری شود. با این حال ، کینه یک ویژگی مثبت نیز دارد: اگر بتوانید با آرامش برای شخصی توضیح دهید که دقیقاً چه چیزی شما را آزار می دهد و باعث تحریک می شود ، در این صورت او می تواند رفتار خود را اصلاح کند. اگر از او بخواهید رفتار خود را توضیح دهد ، پس ممکن است معلوم شود که هیچ دلیلی برای کینه وجود ندارد.
