شخص زمان زیادی را در خواب می گذراند. در طول خواب ، بدن ما قدرت خود را بازیابی می کند و برای روز بعد آماده می شود. یکی از شگفت انگیزترین پدیده های خواب وجود رویاها است. از زمان های بسیار قدیم مردم علاقه مند به منشأ تصاویری بودند که هنگام خواب به وجود می آیند. بسیاری از افراد در مورد احتمال خودآگاهی در خواب صحبت می کنند. این اتفاق معمولاً به خودی خود و به ندرت اتفاق نمی افتد. اما می توانید فرکانس چنین خواب هایی را افزایش دهید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
در رویاهای شفاف ، یک شخص می تواند هرکسی باشد ، هر کاری انجام دهد. با این حال ، مغز ما به سرعت در برابر چنین "اشتباهاتی" واکنش نشان می دهد و ما را به خواب بیهوش برمی گرداند. چگونه می توانید این احساس شگفت انگیز را طولانی کنید؟
گام 2
برای آگاهی از خود در خواب نیاز به تمرین است. برای نتیجه سریع ، ارزش انجام کارهای شرقی را دارد. یوگا برای این ایده آل است ، به خصوص از نظر کار بر روی چاکراها. قبل از خواب با این واقعیت هماهنگ شوید که در خواب از خود آگاه خواهید شد. همانطور که تمرکز می کنید ، تکرار کنید ، "امروز من کاملاً آگاه خواهم شد و خواب خود را کنترل خواهم کرد." روشهایی را که آموزش یوگا به شما توصیه می کند دنبال کنید.
مرحله 3
اول از همه ، سعی کنید هنگام خواب به دستان خود نگاه کنید. به محض اینکه تار شدند ، نگاه خود را به سمت جسم دیگری حرکت دهید. تمرکز روی یک شی object در خواب منجر به "بیرون ریختن" از رویای شفاف خواهد شد. افرادی که وارد یک رویای شفاف می شوند به محض تمرکز بر این فکر که این یک رویای شفاف است ، آن را از دست می دهند. با گذشت زمان ، شما قادر خواهید بود برای مدت زمان بیشتری در چنین رویایی باشید. از دستان خود ، به بررسی تصاویر دیگر در خواب بروید. سعی کنید توانایی های غیرمعمول را احضار کنید. به عنوان مثال ، یک سنگ یا اتومبیل را با ذهن خود بلند کنید.
مرحله 4
با گذشت زمان ، یاد می گیرید که کاملاً آگاه باشید و خواب خود را کنترل کنید. افراد مختلف زمانهای مختلفی را برای موفقیت می گیرند. در هر صورت بعد از سه ماه تمرین موفق خواهید شد.
