بعضی اوقات در زندگی ما شرایطی پیش می آید که گفتن حقیقت و غالباً حقیقت سخت گیرانه ضروری می شود. هیچ دستور العمل یکنواختی برای همه موارد وجود ندارد ، اما ما برخی از قوانین را به شما می گوییم که با استفاده از آنها می توانید حقیقت را بگویید و در عین حال باعث ناراحتی شخص گفتگو نشوید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اول از همه این س yourselfال را از خود بپرسید: "با گفتن حقیقت می خواهید به چه نتیجه ای برسید؟"
شما باید خودتان درک کنید که گفتن حقیقت ، شما نمی خواهید شخص را آزرده خاطر کنید ، اما می خواهید تغییرات مثبتی رخ دهد. شما به شخص نیاز دارید که شما را بشنود و رفتار خود را تغییر دهد.
بر اساس این موقعیت ، و مکالمه خود را بسازید.
گام 2
از آنجا که می خواهید تغییر مثبت داشته باشید ، مکالمه خود را نیز به روشی مثبت بسازید.
مرحله 3
از ابراز احساسات منفی در گفتگو خودداری کنید. سر صحبت خود را فریاد نزنید ، چه رسد به اینکه به او توهین کنید.
مرحله 4
شخصی نشو شما باید به صحبت کننده نشان دهید که کارهای او را دوست ندارید و نه خود او را به عنوان یک شخص دوست دارید. بنابراین ، این نباید مربوط به شخصیت شخص مکالمه باشد ، بلکه باید در مورد رفتار وی یا یک رویداد خاص باشد.
به عزت نفس گفتگوی خود آسیب نرسانید.
مرحله 5
سخنرانی خود را به گونه ای تنظیم کنید که گفتگو کننده درک کند که شما "او را انتخاب نمی کنید" ، بلکه واقعیت های موجود را بیان می کند. با این کار باید کاملاً عینی باشید.
مرحله 6
تمایل خود را برای صحبت صریح ابراز کنید. به صحبت کننده اجازه دهید درک کند که می تواند صریحاً دلایل اتفاقات را برای شما توضیح دهد.
مرحله 7
در مورد احساسات خود درباره آنچه اتفاق می افتد صریح باشید ، اما تحت هیچ شرایطی ارزیابی نکنید. به عنوان مثال: "من خیلی ناراحت شدم که شما این کار را نکردید" ، اما نه "شما یک فریبکار هستید!". چنین ارزیابی منجر به از بین رفتن تماس و مجازات خواهد شد.
مرحله 8
به مصاحبه کننده بگویید که در آینده از او چه می خواهید. سخنرانی شما باید حاوی یک آرزو باشد ، اما نه یک دستور. به عنوان مثال: "لطفا دفعه دیگر این کار را نکنید."
مرحله 9
اگر از این قوانین ساده پیروی کنید ، به احتمال زیاد مکالمه صریح شما منجر به تغییر اوضاع در جهت مثبت می شود و رابطه خوبی با گفتگو برقرار خواهید کرد.
