از کودکی والدین به همه ما یاد دادند که باید حقیقت را بگوییم و دروغ نگوییم ، اما زندگی گاهی اوقات به گونه ای پیش می رود که هر از گاهی مجبور می شویم دروغ بگوییم تا از یک وضعیت ناخوشایند خارج شویم ، از مشکلات روسا و عزیزان. حتی اگر به نظر فردی بیاید و دروغ کوچک و نامحسوس باشد ، با گذشت زمان ، تمام زندگی او می تواند با دروغ های مختلف سرریز شود. به همین دلیل است که ، علی رغم همه چیز ، توصیه می شود همیشه با خود و دیگران صادق باشید و یادگیری این صداقت به هیچ وجه دشوار نیست.
دستورالعمل ها
مرحله 1
هر گرایشی که در دنیای مدرن وجود داشته باشد ، افراد صادق همچنان مورد احترام بوده و پایدار و قابل اعتماد به حساب می آیند. علاوه بر این ، آنچه مهم است ، می توان به افراد صادقی که صحت خود را ثابت کرده اند اعتماد کرد ، این بدان معناست که آنها می توانند در زندگی بسیار بالاتر از افرادی که عادت به دروغ گفتن و طفره رفتن دارند ، افزایش یابد و شرایط را به نفع خود تغییر دهند. صراحت و ثبات یک فرد صادق باعث تحسین دیگران می شود و عزت نفس را در هدف این تحسین بهبود می بخشد و به او این امکان را می دهد که به خودش افتخار کند.
گام 2
فریب های مکرر باعث ایجاد شرایط استرس زای مداوم ، احساس اضطراب می شود ، فریبکاران خوب نمی خوابند و دائماً نگران آشکار شدن دروغ های خود هستند. اگر واقعیت را بگویید ، خواب شما عمیق خواهد بود ، دیگر نگران شهرت خود نخواهید بود و مهمتر از همه ، به نقاط قوت خود اطمینان خواهید داشت.
مرحله 3
سعی کنید با دیگران صادق باشید - در ابتدا ممکن است یک کار دشوار به نظر برسد ، اما با گذشت زمان متوجه خواهید شد که روح شما سبک شده است ، بهزیستی روانشناختی شما به طور قابل توجهی بهبود یافته و سطح اضطراب فروکش کرده است. بعلاوه ، اگر می خواهید سرانجام به عنوان یک شخص مورد قدردانی قرار بگیرید ، صداقت بهترین راه برای رسیدن به قلب دیگران است.
مرحله 4
مطمئناً ، اطلاعاتی که به افراد دیگر می دهید باید فیلتر شود و برخی از داده ها باید برای خود نگهداری شوند ، زیرا حقیقت محض همیشه توسط شخص متبحر به طور مثبت درک نمی شود. اما ، با این وجود ، اگر مقداری از حقیقت را در درون خود نگه دارید ، دروغ نمی گویید ، بلکه به سادگی در مورد برخی از مسائل سکوت می کنید ، و از صراط مستقیم زیاد جلوگیری می کنید. در چنین مواردی ، سعی کنید حقیقت را با ملایمت تر ، با اشاره به آن و یافتن راه حل ها ، بگویید تا مصدوم را آزار ندهید و صدمه ای نزنید.
مرحله 5
شجاعت خود را جمع کنید و شروع به گفتن حقیقت کنید هرچه از شما خواسته شود ، حتی اگر انجام آن کار آسانی نباشد. باز باشید - در اول شخص صحبت کنید ، نظر شخصی خود را تأیید کنید ، تأکید کنید که این از قلب پاک است. با لمس چیزهای کوچک شروع به گفتن حقیقت به اطرافیان کنید - به عنوان مثال به همسرتان بگویید وقت آن رسیده است که برخی چیزهای جدید را جایگزین چیزهای جدید کنید. با گذشت زمان ، توانایی شما در صداقت به چیزهای بزرگتر و بزرگتر گسترش می یابد.
مرحله 6
اگر می ترسید با گفتن حقیقتی که شخصی از او خوشتان نمی آید رابطه خود را با یکدیگر خراب کنید ، ابتدا به او بگویید که برای او احترام قائل هستید و برای او ارزش قائل هستید. اگر تا به حال به آنها دروغ گفته اید سعی کنید از دوستان و همکارانشان عذرخواهی کنید. از ته قلب عذرخواهی کنید. تعارف از مردم نیز جلوه ای از صداقت است که همه جرات آن را ندارند.
