تأثیر تحقیقات معماری بر روان انسان با تحقیقات علمی تأیید می شود. دانشمندان نشان داده اند که سقف های شیب دار ، ساختمانهای چمباتمه دار ، گوشه های تیز و گلدسته باعث ناراحتی در افراد ساکن در شهر می شود. علاوه بر این ، در شهرهای ما کمتر فضای پارک سبز و کمتر اتومبیل وجود دارد که تمام حیاط ها با آنها شلوغ باشد. ریتم شدید کار ، رفت و آمد طولانی به محل کار باعث خستگی ، تحریک و افسردگی می شود. اقدامات جامع برای بقا در شهر لازم است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اگر در خیابان ها فضای سبز کافی وجود ندارد ، پس با کاشت گیاهان در خانه آن را جبران کنید. اینها نه تنها می توانند گل های معمولی داخل منزل باشند ، بلکه می توانند چاشنی هایی باشند که می توانند در طاقچه آشپزخانه پرورش داده شوند. بوته ای از رزماری ، آویشن ، پونه کوهی را در خانه بکارید ، این نه تنها یک تزئین سبز است ، بلکه ویتامین ها و گیاهان دارویی است.
گام 2
خانه خود را جایی قرار دهید که در آن احساس راحتی و دنج کنید. برای خود و نگرش خود مبلمان و طراحی انتخاب کنید. به دیوارها آویزان شوید و در قفسه ها عکس افرادی را که دوست دارید قرار دهید ، خرده ریزهای زیبا و سوغاتی بگذارید که دائماً سفرهای هیجان انگیز را به شما یادآوری می کنند.
مرحله 3
آخر هفته خود را به سفرهای طبیعت ، پیاده روی در هوای تازه ، سرگرمی ، تئاتر و افتتاحیه اختصاص دهید. از مزایای فرهنگی یک شهر بزرگ نهایت استفاده را ببرید. تلویزیون را رها کنید و با دیدن نمایش های تلویزیونی اوقات فراغت خود را نکشید.
مرحله 4
تعطیلات خود را برنامه ریزی کنید و آنها را در نزدیکی طبیعت سپری کنید. از قبل برای آنها آماده شوید ، مسیر را مطالعه کنید ، با تاریخ و فرهنگ مکانهایی که می خواهید بروید آشنا شوید. لباس هایی بخرید که در آن به رخ کشیده شوید. زندگی خود را با انتظار خوشبختی آینده پر کنید.
مرحله 5
یک شهر بزرگ به ساکنان خود فرصت های زیادی برای استراحت ، آرامش و مراقبت از خود می دهد. از آنها غافل نشوید. هرگونه استرس و افسردگی با کلاس های یوگا ، یادگیری رقص های شرقی و شرکت در دوره های زبان خارجی تسکین می یابد. فرصتهای ملاقات بیشتر با دوستان خود را پیدا کنید. شما خود استاد زندگی خود هستید ، آن را تا حد ممکن برای خود راحت کنید و سپس از هیچ استرسی نمی ترسید.
