مشکلات مختلفی به طور دوره ای در زندگی فرد ایجاد می شود. گاهی اوقات به نظر می رسد حل آنها غیرممکن است ، اما هر موقعیتی ، حتی بسیار پیچیده ، به حل منطقی آن می رسد و بهتر است اگر به نفع شما باشد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
البته ، هیچ رویکرد جهانی یا به طور کلی پذیرفته شده برای حل مشکلات وجود ندارد ، اما شما می توانید از الگوریتم کاملاً م followingثر زیر استفاده کنید. آرام باشید ، مقداری بخار بگذارید. این کار را به هر طریقی که می خواهید انجام دهید: حمامی با روغن های معطر و نمک دریا ، ماساژ ، یک لیوان شراب ، پرتاب دارت ، خرد کردن ظروف یا خرید.
گام 2
مغز خود را از اطلاعات غیرضروری آزاد کنید. الان چه احساسی دارید؟ حالت روحی شما چیست؟ قلب چه می گوید؟ شما مضطرب و سنگین قلب هستید. می فهمید که حال خوبی ندارید. این اولین قدم برای حل مسئله است. از این گذشته ، ناهماهنگی ذهنی طولانی مدت یک آسیب شناسی است. حالت یک فرد خوش بین و پر از قدرت - "همه چیز خوب است". این دقیقاً همان چیزی است که باید برای آن تلاش کنیم.
مرحله 3
حال سعی کنید بفهمید که دقیقاً چه چیزی باعث این ناهماهنگی تأسف بار است. همه پدیده ها یک علت دارند. رنج روحی دلیلی است برای درک اینکه چه اشتباهی در زندگی شما رخ داده است. به گذشته خود نگاهی بیندازید ، چند ماه پیش نوار را عقب بزنید و از خود بپرسید: دقیقاً چه چیزی شما را آزار می دهد؟ با کوشش در وقایع و حوادث کاوش کنید. این کار را انجام دهید تا دلیل واقعی آن را پیدا کنید. پیداش کردی؟ پس بیایید جلو برویم.
مرحله 4
خودتان دقیقاً تصمیم بگیرید که چه می خواهید. اشتباه اصلی مردم این است که آنها می دانند دقیقاً چه چیزی را نمی خواهند و آنچه را که به طور خاص می خواهند تصور نمی کنند. از نظر ذهنی ، شما باید به دو س simpleال ساده پاسخ دهید: در زندگی می خواهید چه چیزی را متوقف کنید ، چه نوآوری ها و تغییراتی را باید در زندگی ایجاد کنید. آیا به این س questionsالات پاسخ دادید؟ اکنون شما یک هدف خوب فرموله شده دارید که باید به آن پایبند باشید.
مرحله 5
برای پایبندی به یک هدف مناسب ، شما به توانایی های ذهنی و جسمی خاصی احتیاج دارید که ممکن است فعلاً نداشته باشید. ابتدا خودتان تصمیم بگیرید که چه شخصیتی باید شوید. سپس خود را بهبود بخشیده و رشد دهید.
مرحله 6
اکنون شرایط را شبیه سازی کنید. از خارج ، عینی ، بدون احساسات و احساسات به او نگاه کنید. خود را انتزاع کنید. با پخش مجدد این وضعیت در افکار خود بیش از یک بار ، می توانید تنظیمات خاصی را انجام دهید ، لمس های نهایی را انجام دهید. با درک اینکه همه چیز به خودکاری رسیده است و هیچ خطایی وجود ندارد ، آن را زنده کنید. ماندن در روحیه مثبت به شما اعتماد به نفس و استحکام در حل مشکلات می دهد.
