تقریباً همه ترس از پیری را تجربه می کنند - و این طبیعی است. فقط باید بفهمد که این ترس شما را در چه شکلی آزار می دهد. زیرا ، به عنوان یک قاعده ، مردم نه از خود پیری بلکه از عواقب آن می ترسند.
ترس از پیری
بعضی از افراد از ضعف و ناامیدی ، دیگران - از تغییرات مربوط به سن ، و برخی دیگر - از ترس از تنهایی و ناامیدی در زندگی خود ترسیده اند. بنابراین ، برای غلبه بر ترس از پیری ، باید وضعیت درونی خود را به دقت تجزیه و تحلیل کنید ، دریابید دقیقاً چه چیزی شما را می ترساند.
وقتی علت واقعی نگرانی ها و نگرانی های خود را یافتید ، می توانید با موفقیت با آن مبارزه کنید.
اما هنوز هم چندین نکته جهانی وجود دارد که به دنبال آنها می توانید خود را درک کنید و دیگر از ترس نزدیک شدن به سن پیری احساس ترس نکنید.
آنچه باید انجام شود؟
با هوشیاری سن فعلی خود را ارزیابی کنید ، نیازی نیست آن را پنهان کرده و شرمنده شوید. قطعاً جوان نخواهید شد ، بنابراین باید به راحتی اعتراف کنید که تغییرات مربوط به سن اجتناب ناپذیر است و آن را امری مسلم تلقی کنید. البته ، البته ، صنعت زیبایی روشهای زیادی برای جوان سازی ارائه می دهد ، اما اگر نتوانید این واقعیت را که پیری اجتناب ناپذیر است بپذیرید ، حتی پس از تمام درمان های ضد پیری احساس ناراحتی خواهید کرد.
حرکت زندگی است. هرچه سبک زندگی شما بیشتر فعال باشد ، جوانتر می مانید. افراد فعال بدنی بسیار جوانتر از سن خود به نظر می رسند و وقت نشستن و دلسوزی برای خود ندارند. این فقط در مورد ورزش نیست ، هر کار بدنی سبک باعث شادابی ، سلامتی و خلق و خوی خوب می شود. بنابراین اگر می خواهید بر ترس از پیری غلبه کنید ، بیشتر حرکت کنید و جوانی خود را طولانی کنید.
به هر حال ، فعالیت فکری نیز کم مفید نیست ، بیهوده نیست که همه افراد مسن پرانرژی دوست دارند اینقدر جدول کلمات متقاطع را حل کنند و شطرنج بازی کنند.
برقراری ارتباط. مهمترین چیز محیط شماست ، ببینید با چه کسی ارتباط برقرار می کنید. هرچه آشنایی و جلسات دلپذیر جدید در زندگی شما بیشتر باشد ، احساس جوانی بیشتری خواهید داشت. اصولاً ترس از سالخوردگی افراد تنها را درگیر خود می کند. آنها از ترس از دست دادن جذابیت قبلی خود ، به سادگی می ترسند که تنها بمانند. اما حتی اگر روابط خانوادگی به نتیجه نرسد ، نگاهی به اطراف بیندازید ، زیرا افراد مجرد زیادی در جهان وجود دارند که قطعاً از برقراری ارتباط با شما خوشحال خواهند شد.
و مطمئناً برای غلبه بر ترس از پیری ، خود را سرگرمی یافته و از ثمرات خلاقیت خود لذت ببرید. افراد مشتاق برای مدت طولانی جوان می مانند ، حتی اگر از نظر جسمی نباشد ، اما در قلب خود ، نگرانی در مورد سن خود را عذاب نمی دهند ، آنها به راحتی متوجه آن نمی شوند.
و البته نقش خانواده مهم است. اگر در اطراف شما افرادی دوست داشتنی ، فهمیده و دلسوز احاطه شده باشید ، تغییرات مربوط به سن بسیار راحت تر درک می شوند.
کهولت سن ظاهرتان نیست بلکه احساس شماست. آنکه در روح پیر نمی شود ، در بدن پیر نمی شود.
