مشاجره یک پدیده بسیار ناخوشایند است که می تواند عواقب بسیار منفی به دنبال داشته باشد. بنابراین ، بسیار مهم است که بتوانید خود را کنترل کنید ، حتی اگر به نظر برسد که سو the استفاده هرگز متوقف نخواهد شد.
در طی یک مشاجره ، مردم معمولاً در حد خود هستند. آنها کلمات آزار دهنده را فریاد می زنند و به یکدیگر توهین می کنند. خشم هوشیاری را پنهان می کند. اما نباید بگذارید احساسات شما عقل سلیم شما را به دست گیرد. شما باید سعی کنید خود را در حین مشاجره با هر روش منطقی مهار کنید.
تا ده بشمارید یا "میدان جنگ" را ترک کنید
اگر آماده شل شدن و گفتن حماقت جبران ناپذیر به حریف خود هستید ، یک نفس عمیق بکشید و تا ده بشمارید. کمی سرد خواهید شد و می توانید ارتباط خود را با روشی صلح آمیزتر ادامه دهید. درست است که این روش همیشه به اندازه کافی م effectiveثر نیست. اگر نتوانستید اختلافات را به مسیر اصلی برگردانید ، به اتاق دیگری بروید و مدتی آنجا بنشینید. همچنین می تواند به شما کمک کند تا مکالمه آرامی داشته باشید.
عواقب آن می تواند غیرقابل برگشت باشد
در روند نزاع ، فکر کردن در مورد عواقب احتمالی صدمه ای نخواهد دید. فکر کنید که می توانید با شخصی که به او علاقه دارید رابطه دائمی را خراب کنید. شما فقط یک گلدان شکسته و یا یکی از عزیزان و عزیزان خود را آزرده خاطر می کنید و دیگر نمی توان رابطه را بهبود بخشید. بنابراین ، سعی کنید به هر آنچه می گویید فکر کنید.
می توانید از روش ساده تری استفاده کنید. فقط آب در دهان خود بگذارید. شاید این امر شما را مجبور به قطع جریان کلمات آزار دهنده و توهین های متقابل کند. این روش اغلب بسیار مثر است.
آرام حرف زدن بهتر از فحش دادن است
به دلیل برخی کلمات احمقانه و بی احتیاطی ، ممکن است دیگر فردی عزیز برای قلب خود نبینید. بنابراین ، هنگام یک نزاع ، ارزش دارد که در مورد چنین احتمالی فکر کنید. این احتمال وجود دارد که او بتواند شور و حرارت شما را خنک کند. اما توصیه نمی شود که دردناک را در خود نگه دارید. سعی کنید همه چیزهایی را که درد می کند با صدای آرام و بدون احساسات منفی بیان کنید. بدون توهین و مجازات ، دقیقاً به حریف خود بگویید که در حال حاضر شما را آزار می دهد.
یادگیری گوش دادن به صحبت کننده
در چنین وضعیت عاطفی ، مردم به سادگی قادر به شنیدن ادعاهای متقابل نیستند. البته همه فقط می خواهند سر مجرم داد بزنند و بس. اما چنین راه حلی برای مشکل به جایی نمی رسد. سعی کنید روی آنچه طرف مقابل به شما می گوید تمرکز کنید. شاید در این صورت مشکلات خیلی سریعتر حل می شوند. به آنچه به شما می گویند فکر کنید و شاید تمایل به انداختن عصبانیت کمی فروکش کند. به نظر می رسد که هر مشاجره ای در مرحله اولیه روشن شدن رابطه قابل رفع است.
