تقریباً هر شخص حداقل یک بار در زندگی خود به مرحله ای رسید که ادامه حیات مطابق سناریوی قبلاً غیرممکن شد و تغییرات لازم بود. با این وجود ، خواب دیدن در مورد آنها یک چیز است ، و تصمیم گیری در مورد اجرای آنها کاملاً چیز دیگری است. همه از ترس ناشناخته های پیش روی خود جرات انجام کار دوم را ندارند. با این وجود ، ایجاد تغییرات واقعی در زندگی بسیار آسانتر از آن است که به نظر می رسد.
ضروری است
- - تمیز کردن
- - سیستم سازی
- - سرگرمی ها و علایق جدید
- - تغییر در ظاهر
- - "تنظیم مجدد" روابط با یک شریک
دستورالعمل ها
مرحله 1
با چیزهای کوچک شروع کنید. تغییرات در زندگی همیشه اساسی نیستند و مستلزم رد کامل همه چیزهایی است که قبلاً بخشی جدایی ناپذیر از وجود شما بودند. اول از همه ، نظافت را در خانه خود سازمان دهید - به منظور خلاص شدن از شر زباله های جمع شده. آن را بی رحمانه دور بریزید ، و فقط برای یادگاری که باید برای فرزندان بعدی حفظ شود ، استثنا قائل می شوید (به ویژه یک عکس). این پاکسازی را مرحله به مرحله برنامه ریزی کنید. به عنوان مثال ، امروز خانه را پیدا می کنید و مجلات قدیمی را دور می اندازید ، فردا - ظروف آشپزخانه ، پس فردا - DVD و غیره
گام 2
از سازماندهی و سازماندهی هر آنچه در پیرامون شما اتفاق می افتد مراقبت کنید. سعی کنید وسایلی را که باید کاملاً استفاده کنید در یک مکان خاص در خانه یا محل کار خود قرار دهید. برای اینکه ذهن خود را از اطلاعات غیرضروری راحت کنید ، یک دفترچه یادداشت تهیه کنید و سابقه امور و رویدادهای آینده خود را ثبت کنید. علاوه بر این ، هرگز چیزی را در شرایط معیوب یا آسیب دیده رها نکنید. تمام سوراخ های لباس خود را خسته کنید و درهای کابینت را ببندید.
مرحله 3
پس از تمیز کردن در فضای اطراف ، همان "تمیز کردن" را در ذهن خود انجام دهید. او را از افکار خودپسند ، عقده های غیرضروری و سایر اطلاعات منفی پاک کنید. تمام نقاط قوت و استعداد خود را که شما را بی نظیر ، ارزشمند و منحصر به فرد می کند ، یادداشت کنید. شروع به توسعه این ویژگی ها و به طور فعال آنها را اعمال کنید. به خودتان حتی برای کوچکترین موفقیت در چنین کارهایی پاداش دهید و یاد بگیرید که خود را فقط برای آنچه که هستید دوست داشته باشید.
مرحله 4
با خیالی راحت به یک سرگرمی غیرمعمول بپردازید که قبلاً جرات آن را نداشتید. به عنوان مثال غواصی ، کوهنوردی ، کارتینگ ، چتربازی و غیره را یاد بگیرید. چنین مراکزی به شما در از بین بردن عقده های روانشناختی که قبلاً مانع پیشرفت شما بودند کمک می کند. افق دید خود را از هر راه ممکن به روش های دیگر گسترش دهید: به مکان هایی بروید که قبلاً به آنها سفر نکرده اید ، با افرادی ملاقات کنید که قبلاً بخشی از حلقه ارتباطات شما نبوده اند. ادبیات ژانرهای مختلف را بخوانید ، با فرهنگ ملل دیگر آشنا شوید و سعی کنید این کار را نه فقط از نظر تجربی بلکه در عمل نیز انجام دهید - رفتن به قدرت های دیگر.
مرحله 5
همه چیزهایی را که برای تشکر از سرنوشت آماده هستید ، یادداشت کنید. به ثبت تنها وقایع مثبت در زندگی خود ادامه دهید ، هر اتفاق کوچکی که برای شما اتفاق بیفتد. کارهایی انجام دهید که لذت و لذت شما را به همراه داشته باشد. هر روز سرگرم شوید و بخندید. در صورت لزوم ، یک تقویم با جوک ، دیسک با کمدی های با کیفیت بالا بخرید یا حداقل سوابق KVN را جستجو کنید. کارهای پنهانی با دیگران ، خصوصاً نزدیکانتان انجام دهید.
مرحله 6
هر چیزی را در مورد ظاهر خود تغییر دهید. به عنوان مثال ، مدل مو یا حداقل رنگ مو. کمد لباس خود را کاملاً به روز کنید ، فقط چیزهایی برای آن بخرید که بر مزایای خارجی شما تأکید کنند. حداقل چند لباس جسورانه یا مرسوم ، مد روز بخرید که قبلا فکر می کردید برای خودتان بسیار زیاده روی است. شرط اصلی این است که آنها به شما مراجعه کنند. همچنین از سلامت بدن خود مراقبت کنید. تمرینات ورزشی را بخشی از برنامه روزمره خود قرار دهید. به یک رژیم غذایی سالم روی بیاورید و خود را خیلی محدود نکنید - فقط غذاهای خوشمزه را در فهرست قرار دهید.
مرحله 7
اگر رابطه شما با نیمه دیگر در بن بست است ، اما احساسات زنده هستند ، عجله نکنید که جدا شوید و به دنبال یک عشق جدید باشید. تغییر شریک زندگی برای مدت کوتاهی تغییرات را به همراه خواهد آورد ، و هنگامی که جذابیت جدید بدست می آید ، همه چیز می تواند چندین برابر بدتر از عاشق / معشوق فعلی باشد. بهتر است مشغول احیای رابطه خود باشید. به قرارهایی بروید که گویی تازه برای اولین بار ملاقات کرده اید. سعی کنید چهره های جدیدی از روح یک عزیز را که تاکنون برای شما ناشناخته است ، کشف کنید. احساس راحتی و عشق خود را به اشتراک بگذارید. بازگشت رابطه شما با آنچه در این رابطه قرار می دهید متناسب خواهد بود.
