روانشناسان مدرن ادعا می کنند که افکار مادی هستند. هر آنچه که فرد به آن فکر می کند در محیط وی تجسم یافته است. اما تصاویر واضحی وجود دارد و تصاویر ناخودآگاه نیز وجود دارد. برای ایجاد تغییر در زندگی ، تحول در تمام سطوح مورد نیاز است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
تفکر فرد در شرایط پیرامونی او تأثیر می گذارد. اگر ارتباطات تشکیل شده در سر منفی باشد ، همه چیز در اطراف نیز منفی است. اگر کسی مطمئن باشد که جهان بی رحمانه است ، پس چنین خواهد بود ، زیرا همه چیز مجسم است. "قانون بومرنگ" آغاز می شود ، که بیان می کند هر آنچه که به جهان پخش می شود بدون تحریف به شخص برمی گردد. بر این اساس ، اگر اکنون اتفاقات خوب پیش نمی رود ، دلیل آن افکار قبلی است.
گام 2
برای تغییر زندگی خود ، با تغییر شکل دادن به خود شروع کنید. ابتدا باید بفهمید که در ضمیر ناخودآگاه چیست ، چه چیزی در خارج منعکس می شود. افکار آگاهانه تنها 5٪ از کل افکار موجود است. و در آن قسمت پنهان چیست؟ برای درک ، باید چند تمرین انجام دهید. با تقسیم زندگی خود به زمینه هایی مانند کار ، پول ، زندگی شخصی ، روابط با فرزندان ، ارتباط با والدین ، دوستی و … شروع کنید. هر کس لیست خاص خود را دارد ، اما بهتر است یک لیست دقیق تر تهیه کنید.
مرحله 3
یکی از قسمتهای نوشته شده را انتخاب کرده و تمام آنچه را که درباره آن فکر می کنید ، و همه افکار موجود در ذهن شما را یادداشت کنید. نیازی به ارزیابی آنها نیست ، آنها می توانند زیبا ، شیطانی و حتی توهین آمیز باشند. فقط تمام انجمن هایی که به ذهن شما خطور می کند را یادداشت کنید. به عنوان مثال ، در مورد کار: "کار درآمد ندارد" ، "من همیشه برای دیگران کار می کنم" ، "کار از روی کلمه بردگی است" ، "من کارم را دوست ندارم" ، و غیره عباراتی خواهید داشت که اغلب تکرار کنید ، که در مورد آن گاهی فکر می کنید. اینها هستند که در اطراف مجسم می شوند ، اینها هستند که کار می کنند و واقعیت را شکل می دهند. برای اینکه بفهمید دقیقاً چه چیزی درون شما ذخیره شده است ، لازم است این کار را برای هر منطقه انجام دهید.
مرحله 4
وقتی لیستی وجود دارد ، آن را به دقت مطالعه کنید. برخی عبارات مناسب شما هستند ، این افکار مثبت و مفید هستند. اما مواردی وجود دارد که می خواهم آنها را برطرف کنم. ما باید با آنها کار کنیم. با مخالف روبرو شوید بهتر است ابتدا 5-6 جمله بگیرید ، نه بیشتر ، اما به تدریج همه کارها را انجام خواهید داد. این عبارات را با عبارات مثبت جایگزین کنید. به عنوان مثال ، به جای "من شغل خود را دوست ندارم" ، بنویسید "من از رفتن به کار لذت می برم" ، و به جای "من زیاد درآمد ندارم" ، "درآمد من برای من خوب است ، من پول کافی برای همه چیز را دارم.""
مرحله 5
عبارات بدست آمده را در یک عبارت ترکیب کنید که به راحتی به خاطر سپرده می شود. آن را در مکانی برجسته بنویسید و هر بار که دیدید بخوانید. این موارد تصدیقی است که باید مرتباً تکرار شود تا نگرش های قدیمی در ذهن جایگزین شود. هر روز آنها را به خاطر بسپارید و وقتی یک دقیقه وقت دارید آنها را با خود یا با صدای بلند بگویید. شما باید حداقل 3 بار در روز این کار را انجام دهید تا نتیجه بگیرید. اصول جدید در مدت 40 روز شروع به کار می کند ، و شما بلافاصله متوجه تغییر زندگی خود خواهید شد.
