شرایطی پیش می آید که بهتر است مرحله خاصی از زندگی را فراموش کنیم و زندگی را از ابتدا شروع کنیم. اگر همچنان به حل و فصل نارضایتی ها بپردازید و در حسرت ها غرق شوید ، نمی توانید آینده ای خوش را بسازید. بنابراین ، با قاطعیت لحظات ناخوشایند از گذشته را پاک کنید و واقعیتی جدید ایجاد کنید.
تحلیل اوضاع
خود را از نگرش شخصی نسبت به شرایط رها کنید و از بیرون به مسئله نگاه کنید. فکر کنید اگر این مورد مربوط به شخصی از آشنایان یا غریبه شما باشد ، چگونه ارزیابی می کنید. بدون احساسات غیر ضروری سعی کنید ارزیابی عینی از وقایع داشته باشید. وقتی مشکل از شخص دیگری باشد ، چندان چشمگیر به نظر نمی رسد: شما می توانید راهی پیدا کنید ، جرایم را ببخشید ، با اشتباهات کنار بیایید.
مرحله ناخوشایند گذشته را با دقت تجزیه و تحلیل کرده و نتیجه گیری های مناسبی را انجام دهید تا از این امر در آینده جلوگیری کنید. تصور کنید که هر آنچه اتفاق افتاده با شما نبوده است ، اما شما فقط آن را در فیلم ها دیده اید.
محیط و حلقه اجتماعی خود را تغییر دهید
ساده ترین راه برای جدایی از گذشته ، تغییراتی اساسی در محل زندگی و شاید حتی در منطقه یا کشور است. شرایط حرکت فرد را مجبور می کند تا توجه خود را به بهبود مسکن جدید و حل بسیاری از مسائل داخلی معطوف کند ، به طوری که عملاً فرصتی برای تأمل باقی نمی ماند.
اگر فرصتی برای انتقال به شهر دیگری ندارید ، می توانید با تعطیلات کوتاه مدت یا بازسازی خانه ، محیط خود را تغییر دهید. کاغذ دیواری را دوباره بچسبانید ، مبلمان را مرتب کرده و چیز جدیدی به فضای داخلی خود اضافه کنید. بگذارید تا آنجا که ممکن است با مورد قبلی متفاوت باشد.
فقط با افراد مثبت گپ بزنید و به دنبال فرصت هایی برای گسترش حلقه آشنایان خود باشید. سعی کنید زمان بیشتری را با افراد خلاق و موفقی سپری کنید که با مثال خود نشان می دهند چگونه برای لحظه حال ارزش قائل شده و آینده را هدفمند خلق می کنند.
عادات و رفتارهای جدید
جدا شدن از گذشته غیرممکن است اگر مانند گذشته به رفتار خود ادامه دهید. اعتقادات و ارزش های جدیدی در زندگی ایجاد کنید که باید کاملاً متفاوت از نگاه گذشته شما به زندگی باشد. بیشتر روی نکات مثبت تمرکز کنید و به ستاره خوش شانس خود ایمان داشته باشید.
عادت های جدید و غیراستاندارد کنید. ورزش و فعالیتهای فعال انجام دهید. به لطف حرکت و فعالیت بدنی ، فرد به سرعت از افکار یا مشکلات غیر ضروری منحرف می شود. سرگرمی ای پیدا کنید که هرگز جرات تصور کردنش را نداشته باشید. به عنوان مثال ، کوهنوردی یا چتربازی می تواند به یک سرگرمی جدید تبدیل شود. بنابراین می توانید افق های جدیدی را برای شخصیت خود ببینید و درک کنید که توانایی های شما تمام نشدنی هستند. عقلانی تر است که وقت خود را صرف دستاوردهای جدید کنید تا فکر کردن به گذشته. افراد موفق می گویند که شکست سکوی پرشی برای پیروزی های آینده است.
