تنهایی اجباری می تواند درد روحی بسیاری به همراه داشته باشد ، زیرا فرد چنان مرتب است که نیاز به سخنان مهربانانه حمایت و عشق ، شانه ای دوستانه ، نصیحت خردمندانه و … دارد. این قدرت شماست که بر تنهایی غلبه کنید ، برای این کار فقط باید اقدامات خاصی انجام دهید.
تنهایی موقتی و دائمی است
تحلیل کنید که چرا از تنهایی رنج می برید. دلایل مشکل شما ممکن است متفاوت باشد ، به عنوان مثال: در روابط با یک عزیز خراب شد ، دوستان به شما خیانت کردند ، یکی از نزدیکان شما از دنیا رفت و غیره شایان درک است که حالت تنهایی می گذرد ، با گذشت زمان همه چیز قطعاً برای شما رقم خواهد خورد - شما با عشق جدیدی روبرو خواهید شد ، دوستان جدید پیدا خواهید کرد یا با دوستان قدیمی صلح خواهید کرد. درد ناشی از از دست دادن یکی از عزیزان نیز با گذشت زمان کسل خواهد شد و خاطره او همیشه در قلب شما زنده خواهد ماند.
اما وقتی تنهایی به دلیل هیچ اتفاق موقتی در زندگی ایجاد نمی شود ، اما به عنوان مثال نتیجه چنین ویژگی های شخصیتی مانند عدم ارتباط ، انزوا ، بی اعتمادی به مردم و غیره است ، چه باید کرد؟ در این صورت ، شما باید به طور جدی روی خود کار کنید ، جهان بینی و شخصیت خود را تغییر دهید.
راه های غلبه بر تنهایی
اگر تنهایی شما موقتی است ، سعی کنید از آن فاجعه ای ایجاد نکنید ، بلکه سعی کنید از آن بهره مند شوید. چطور؟ اگر به حال خود رها شوید ، می توانید زمان بیشتری را صرف رشد خود کنید - جسمی ، معنوی ، فکری. به عنوان مثال ، در هنگام طلاق از همسرتان ، در یافتن همسر جدید در اسرع وقت تلاش نکنید ، چنین عجله ای چیز خوبی به دنبال نخواهد داشت. بهتر است به ظاهر خود توجه کنید ، برای ورزشگاه ، استخر ثبت نام کنید ، از یک سالن زیبایی دیدن کنید. همچنین ، حتماً سرگرمی مورد علاقه خود را پیدا کنید ، مثلاً در دوره های انگلیسی ثبت نام کنید ، برای زیبایی و سلامتی آیورودا یا تکنیک های تائو را مطالعه کنید.
اگر کمبود دوست دارید ، با دوستان خود مجازی شوید. انجمن های زیادی در اینترنت وجود دارد که می توانید با افرادی که از نظر علاقه و جهان بینی به شما نزدیک هستند ارتباط برقرار کنید. بعداً می توانید ارتباطات خود را از فضای رایانه به دنیای واقعی منتقل کنید و تنهایی شما به خودی خود حل می شود.
از نمایشگاه های مختلف بازدید کنید ، به کتابخانه ها ، اتاق مطالعه بروید ، از اینکه اولین کسی هستید که با غریبه ها گفتگو می کنید نترسید و دیگر خیلی تنها نخواهید بود.
به افراد دیگری که در شرایط دشواری هستند کمک کنید. به عنوان مثال ، شما می توانید هدایای کوچک بخرید و به کودکان در یک پرورشگاه یا بیماران در یک بیمارستان بروید ، به خانه سالمندان بروید و … افراد در چنین م institutionsسساتی غالباً از گرمای ساده انسانی ، همدردی و لبخندی مهربان برخوردار نیستند. با کمک به دیگران و لذت بردن از آن ، نه تنها مشکلات خود را فراموش خواهید کرد ، بلکه دوستان جدیدی نیز پیدا خواهید کرد.
تنهایی شما هرچه باشد ، باور کنید خیلی زود همه چیز به سمت بهتر تغییر می کند. شما قطعاً خوشحال و دوست داشته خواهید شد ، فقط لازم است که واقعاً آن را بخواهید.
