مضر یکی از غیر جذاب ترین خصوصیاتی است که به طور معمول در افراد ناراضی از زندگی خود مشخص می شود. خشم گرفتن از دیگران با استفاده از کنایه و حتی کنایه فکر بدی است. با گذراندن چندین مرحله "پاکسازی" از این کیفیت ، ممکن است مضر نباشد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
زندگی خود را از نظر عواملی که باعث آسیب رساندن شما شده است ، تحلیل کنید. مطمئناً شما دو مورد دارید که بر برقراری ارتباط با دیگران تأثیر می گذارد. روابط نامناسب ، مشکلات خانوادگی و رئیس خوش برخورد می تواند به شخصیت شما آسیب برساند.
گام 2
سعی کنید کمتر بحث کنید. تصور اینکه صحیح است در هر شرایطی صدمه دیده امری عادی است و غالباً چنین نیست. سعی کنید شرایط را به میزان مناسب تری ارزیابی کنید ، خود را با هر کسی که حداقل کمی با نظر شما مخالف است بحث نکنید.
مرحله 3
عزت نفس خود را بسازید. برای خلاص شدن از شر خاردارهایی که به همکاران و آشنایان شما خطور می کند ، ارزش دارد که جلوی خود را بگیرید تا همان ضربات را وارد کنید. به خود ایمان داشته باشید ، از مزایای آن قدردانی کنید ، کمبودها را به دقت در نظر بگیرید و درک کنید که آنها چنین نقش مهمی در زندگی ندارند. خود را دوست داشته باشید ، و نگرش شما نسبت به دیگران تغییر خواهد کرد.
مرحله 4
به حسن نیت مردم اعتماد کنید. همه مردم نمی خواهند به شما آسیب برسانند ، کسانی هستند که شما را به خاطر فضایل بسیار شما دوست دارند و از آنها قدردانی می کنند. علاوه بر این ، غریبه ها در ابتدا همیشه یکدیگر را مثبت ارزیابی می کنند ، بنابراین در اولین فرصت مضر بودن خود را نشان ندهید. این آزردن مردم زشت است و عواقب بدی در پی خواهد داشت.
مرحله 5
خوبی و مثبت بودن را به دنیا بیاورید. جهان توسط هرکسی شما را می پذیرد ، اما مطمئناً در نظر خواهد گرفت که چه احساساتی را برای اطرافیان به همراه می آورید. به غریبه هایی که به طور تصادفی در مترو با آنها چشمان خود را خط زده اید ، لبخند بزنید ، از همکاران و دوستانتان تعریف کنید ، چیزهای خوبی فکر کنید. و آنگاه همه خوبی ها در مقیاس بسیار بزرگتری به شما باز می گردند.
مرحله 6
کاری برای انجام دادن پیدا کن. ابراز احساسات با خلاقیت باعث ایجاد هماهنگی می شود ، بنابراین سعی کنید خود را درگیر یک سرگرمی جالب کنید که به شما کمک می کند احساس بهتری داشته باشید.
