اجتناب از اشتباهات در زندگی غیرممکن است. با این حال ، تجربه به دست آمده همیشه مثبت نیست. هرچه فرد ظریف تر باشد ، سازمان عصبی او ظریف تر باشد ، مواجهه با واقعیت برای او دردناک تر است. چگونه از نگرانی های بی مورد جلوگیری کنیم؟ چگونه جلوی آسیب پذیری را بگیریم؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
با مردم راحتتر رفتار کنید. اگر آزرده شده اید و نمی توانید آن را ببخشید ، از بیرون به وضعیت نگاه کنید. تصور کنید چندین سال می گذرد ، همه شرایط تغییر کرده است. از اوج زمان ، مسئله مطمئناً یک واقعیت ناچیز کوچک به نظر می رسد که ارزش توجه ندارد. یا شوخ طبعی خود را بخوانید. مشکل را به شوخی تبدیل کنید ، به آن بخندید - بلافاصله برای شما بسیار راحت تر خواهد شد.
گام 2
گاهی اوقات ترس از انتقاد در پشت آسیب پذیری وجود دارد. با دقت بیشتری به خود نگاه کنید ، به احساسات خود نگاه کنید. شاید شما بی دلیل از واکنش مردم در برابر لباس ، گفتار ، کردار خود نگران باشید؟ سعی کنید خود را فردی منحصر به فرد و فردی شایسته احترام و قدردانی بدانید. سپس نظرات و دیدگاه های دیگران درد حاد روانی ایجاد نمی کند.
مرحله 3
سعی کنید نگاه ساده لوحانه او به جهان را از بین ببرید. افراد و روابط خود را با آنها ایده آل نکنید. در غیر این صورت ، ناامیدی و زخم های قلبی اجتناب ناپذیر است. واقعیت می تواند بسیار جالبتر از هر داستان عاشقانه ای باشد. شما فقط باید جسورانه او را لمس کنید ، و پنهان نشوید.
مرحله 4
در تنهایی خود منزوی نشوید ، کینه در خود جمع نکنید. با جسارت بیشتر دوست پیدا کنید و بیشتر اوقات در جامعه باشید. به لطف افزایش حساسیت ، قادر هستید در احساسات شخص دیگری نفوذ کرده و آنها را به نفع خود بسازید.
مرحله 5
اجازه ندهید خود را دستکاری کنید ، اجازه استفاده از حساسیت بیش از حد خود را ندهید. بیاموزید که با دستکاری کنندگان مقابله کنید. وقتی با بی ادبی روبرو شدید ، فرار نکنید ، بلکه با قدرت درونی ، شخصیت با آن مخالفت کنید.
مرحله 6
سعی کنید معایب خود را به مزیت تبدیل کنید. از آسیب پذیری خود مرعوب نشوید. عمدتا به دلیل این کیفیت ، شما به نکات ظریف شناخت جنبه های مختلف زندگی دسترسی دارید. شما احساس شادی ، خوشحالی و لذت را به صورت تندتری نشان می دهید. به لطف این احساسات ، زندگی شما از زندگی دیگران پر و غنی تر است.
