بشریت همیشه در صدد کنترل کار ذهن خود بوده است. انواع مختلف مراقبه ، آموزش خودکار و روشهای مشابه با هدف کنترل آگاهانه فرآیندهای ذهنی انجام می شود که در یک حالت طبیعی و بدون مشارکت کنترل آگاهانه اتفاق می افتد. نکته اصلی در این تجارت این است که در این کار زیاده روی نکنید و به خود آسیب نرسانید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
آیا می توان برای استفاده کاملتر از توانایی های آن ، برخی از عملکردهای مغز را خاموش کرد؟ آثار محققان خارجی نشان می دهد که اغلب خاموش شدن مغز می تواند به طور داوطلبانه و بدون کنترل مستقیم از طرف فرد اتفاق بیفتد. چقدر خطرناک است؟
گام 2
بنابراین ، ثابت شده است که هیپنوتیزم ، به عبارت دیگر ، کمبود خواب حتی برای یک روز می تواند منجر به عملکرد بی ثبات مغز شود. با مغز ، تقریباً همان اتفاقی می افتد که ولتاژ در شبکه الکتریکی افت می کند. اگر فرد از خواب بی بهره باشد ، مغز مستعد ابتلا به توقف می باشد ، به طور غیرقابل کنترل می تواند از وقفه های کوتاه مدت به حالت خواب درآید و به حالت بیداری بازگردد.
مرحله 3
به گفته دیوید دینگز ، در دانشکده پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا ، تصویر فعالیت مغز در هنگام کمبود خواب نشان می دهد که فرد گویی تقریباً در همان زمان خواب و بیدار است. تغییر از یک حالت هوشیاری به حالت دیگر بسیار سریع است.
مرحله 4
محقق تشابه زیر را ترسیم می کند: فرض کنید شما در یک اتاق هستید و یک فیلم جذاب را با چراغ های روشن تماشا می کنید. اگر مغز پایدار کار کند ، پس نور دائماً روشن است. مغز فردی که مدت طولانی از خواب محروم است طوری کار می کند که گویی چراغ ها ناگهان خاموش می شوند.
مرحله 5
این مطالعات دانشمندان را به این نتیجه رساند که کمبود خواب منجر به تناوبی از دوره های عملکرد طبیعی مغز و شکاف های غیرقابل پیش بینی می شود. در برخی لحظات ، عملکردهایی مانند توجه و درک بصری خاموش می شوند.
مرحله 6
یک مطالعه شامل اسکن مغزی از بزرگسالان است که یک سری کارهای ساده را برای حفظ توجه بصری ثابت انجام می دهند. اندازه گیری ها هم در حالت استراحت (خوابیدن) و هم در حالت کمبود خواب شبانه انجام شد. از روش تصویربرداری رزونانس مغناطیسی استفاده شد ، که امکان اندازه گیری تصویر جریان خون در قسمتهای مختلف مغز را فراهم می کند.
مرحله 7
این آزمایش کاهش قابل توجهی در جریان خون در مناطق خاصی از مغز را نشان داد. ظاهراً این نشان دهنده خاموش شدن برخی از مناطق عملکردی است ، یعنی سوf عملکرد سیستماتیک در مغز. با این حال ، هرگز هنگامی که افراد قبل از آزمایش خواب کافی داشتند ، چنین تغییراتی رخ نداد.
مرحله 8
این مطالعات به وضوح نشان می دهد که کمبود خواب آگاهانه یا غیر ارادی می تواند منجر به عواقب نامطلوب شود ، یا به عبارت ساده ، مغز را خاموش کند. اگر فعالیت انسان با مدیریت ابزارهای فنی همراه باشد ، این وضعیت می تواند باعث دردسرها و شرایط اضطراری شود. بنابراین ، خاموش کردن توجه و تجزیه و تحلیل بصری برای چند ثانیه توسط راننده وسیله نقلیه می تواند منجر به یک حادثه رانندگی شود.
