اگر زمان کافی نباشد ، نمی توان زمان را خرید و درصورتی که بخواهید نمی توانید جلوی آن را بگیرید. مدیریت زمان به معنای واقعی کلمه واقعی نیست. هر کاری انجام دهید ، همیشه با سرعت خاصی پیش خواهد رفت. اما می توانید بیشتر از آن قدردانی کنید ، عاقلانه خرج کنید و با احترام با آن رفتار کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
بفهمید که وقت خود را برای چه اتلاف می کنید و سعی کنید دیگر این کار را نکنید.
گام 2
عادت کنید که روز خود را زودتر از موعد برنامه ریزی کنید و در پایان روز لیست کارهای روز بعد را تهیه کنید. فعالیت های برنامه ریزی شده اغلب نتایج بهتری نسبت به برنامه ریزی نشده دارند. اما خیلی چیزها را برنامه ریزی نکنید ، سعی نکنید قدرت خود را دست بالا بگیرید.
مرحله 3
کارهای جدیدی را به لیست کارهایی که قبلاً ایجاد کرده اید اضافه کنید. میزان اطلاعاتی که در محل کار وارد می شود زیاد است ، بنابراین نگه داشتن آنها در ذهن شما کاری غیراخلاقی است.
مرحله 4
اولویت ها را به درستی تنظیم کنید ، آنها را براساس معیارهای اهمیت و فوریت تنظیم کنید. برای همه کارها یک مهلت تعیین کنید و ابتدا کارهایی را که دارای اولویت بیشتری هستند انجام دهید. این امکان وجود دارد که همه وظایف موجود در لیست شما انجام نشده باشد و این طبیعی است.
مرحله 5
توجه خود را به یک کار متوقف کنید. اگر شخصی بر روی یک چیز تمرکز کند ، مغز او به طور مولد تری کار می کند. موارد بزرگ را به موارد کوچکتر تقسیم کنید. این اصل "فیل را قطعه قطعه بخور" نامیده می شود.
مرحله 6
از به تعویق انداختن و هرگونه تأخیر بپرهیزید.
مرحله 7
با تماس های تلفنی خالی و شبکه های اجتماعی حواس شما را پرت نکنید.
مرحله 8
وقت خود را در اتوبوس ، مترو ، در یک ترافیک به طور مفید بگذرانید: کتاب بخوانید ، به درس های صوتی گوش دهید ، یک زبان خارجی یاد بگیرید و …
مرحله 9
هر ساعت 5 بار استراحت کنید ، گردن خود را کشیده ، کشش دهید ، بچرخید و سر خود را کج کنید تا عملکرد افزایش یابد. اگر نمی توانید خود را برای تعطیلات آموزش دهید ، پس برنامه خاصی را روی رایانه خود نصب کنید که می تواند کار آن را برای زمانی که انتخاب می کنید مسدود کند.
مرحله 10
سعی کنید اصول مدیریت زمان ، یعنی هفته ، روز خود را اختصاص دهید و 15-20 دقیقه برای فورس ماژور اختصاص دهید.
مرحله 11
هر ثانیه به یاد داشته باشید که زمان هدیه ای گرانبها است و سپس زندگی شما به طرز معجزه آسایی تغییر خواهد کرد.
مرحله 12
و به زودی متوجه می شوید که کمی وقت آزاد دارید. آن را برای یک ارتباط مجازی دیگر هدر ندهید ، اما کار بهتری برای خانواده خود انجام دهید و یک شب رایگان را با آنها سپری کنید.
