تربیت نامناسب ، عقاید در دوران کودکی - همه اینها منجر به این واقعیت می شود که یک شخص نمی داند چگونه برای خودش ارزش قائل شود. یک فرد ممکن است بداند که چگونه برای دوستی ارزش قائل است ، برای عزیزانش ارزش قائل است ، برای زندگی ارزش قائل است - اما چون خودش نمی توانست ، هنوز نمی داند چگونه. و این ناراحت کننده است ، اما قابل حل است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
بسیاری از مردم نمی دانند که چگونه به خود ارزش دهند به همین دلیل ساده که برای انجام این کار ساده آموزش دیده اند. از این گذشته ، مردم می دانند چگونه برای عزیزان خود ارزش قائل شوند ، برای وقت خود ارزش قائل هستند و نمی توانند ارزش گذاری برای خود را یاد بگیرند. بیایید نگاهی به چندین روش در مورد چگونگی شروع به قدردانی از خود و همچنین تبدیل شدن به یک فرد با اعتماد به نفس و خوش بین تر بیاندازیم.
اول از همه چیز ، لیستی از موارد درست و خوب خود تهیه کنید. بنابراین خواهید فهمید که واقعاً چیزی برای قدردانی دارید. این انگیزه شما برای درک خود خواهد بود.
گام 2
اعتماد به نفس
برای اینکه یاد بگیرید قدر خود را بدانید ، باید عزت نفس خود را بهبود ببخشید. از آنجا که درک شما از خود و اقدامات شما به آن بستگی دارد. بدون عزت نفس طبیعی ، یک شخص به دلیل ساده ای که به خود اطمینان ندارد و اغلب مشکوک است ، قادر به انجام کارهای مثمر ثمر نخواهد بود. عزت نفس خود را به حالت عادی برگردانید ، و شما نه تنها به خود احترام می گذارید ، بلکه برای زندگی ارزش قائل هستید ، برای دوستی ارزش قائل هستید و برای امروز ارزش قائل هستید.
مرحله 3
خودسازی
برای درک بهتر خود ، باید به توسعه خود بپردازید. افرادی که به طور مداوم در حال رشد هستند ، زندگی را بهتر درک می کنند و در نتیجه ، نسبت به افراد عادی ، افراد موفق و خودکفا می شوند. به پیشرفت خود بپردازید ، نه تنها خود ، بلکه عزیزان خود را نیز درگیر توسعه کنید. سپس می فهمید که بسیاری از لحظات به شما بستگی دارند و می توانید بر ماهیت آنها تأثیر بگذارید. برای بهتر. آگاهی از اشتباهات شما یک تجربه واقعی و واقعی است که می توانید براساس آن گام های صحیح تری بردارید.
مرحله 4
به خود عشق بورزید و احترام بگذارید
فرد باید بتواند خود را دوست داشته باشد تا یاد بگیرد دیگران را دوست داشته باشد ، افکار و احساسات آنها را درک کند. آیا مردم قدر شخصی را می دانند که دوستش نداشته باشد؟ قطعا نه. اگر یاد بگیرید که خود را دوست داشته باشید ، زندگی شما مثبت و خوش بین خواهد شد ، می فهمید که هیچ چیز اشتباه یا کاملا خودخواهانه ای در این کار وجود ندارد. دوست داشتن خود ، احترام گذاشتن به دیگران است.
مرحله 5
اعمال
برای یادگیری قدرشناسی از خود ، باید نشستن در یک مکان را متوقف کنید. اقدامات همان چیزی است که فرد را به عنوان یک شخص تعریف می کند. یاد بگیرید که خودتان را دوست داشته باشید و به روش خود رفتار کنید - و خواهید آموخت که نه تنها از خود قدردانی کنید ، بلکه عزیزان ، اقوام و دوستان را نیز درک کنید. انجام کارهایی که خودتان دوست دارید یک لذت واقعی است.
