هنگام کار با یک گروه ، مهم است که فعالیت های شرکت کنندگان ، و همچنین آشنایی و تجمع آنها انجام شود. به منظور دستیابی به سرعت لازم کار ، می توان از تمرینات روانی ژیمناستیک در فعالیت های گروهی استفاده کرد.
هر یک از تمرینات روانی-ژیمناستیک را می توان به دو حالت کلامی و غیرکلامی تقسیم کرد. دسته اول شامل تمریناتی با استفاده از گفتار است. اعضای گروه به یکدیگر یا به موضوعی که وجود ندارد مراجعه می کنند. تمرینات غیرکلامی برای بیان افکار ، احساسات و رفتار بدون استفاده از کلمات طراحی شده اند. می توانید از حالات صورت ، حرکات ، حرکات بدن استفاده کنید.
هر تمرین برای یک جلسه مقدماتی برای گروه های آموزشی مناسب است. وظایف نه تنها شامل عنصری از فعال کردن فعالیت ها ، بلکه همچنین ایجاد تیم ، آشنایی است.
بیایید از هر دو نوع تمرین مثالی بزنیم. تمرین "مکان" کلامی است و بیشتر در جهت فعال سازی منابع ارتباطی تیم است. نکته اصلی این است که اعضای گروه باید به نوبت با شخصی که در یک مکان مشخص نشسته صحبت کنند تا فرد مکان داده شده را به مکان دیگری واگذار کند. از تنوع تمرین قدردانی می شود.
به عنوان مثال یک تمرین غیرکلامی می تواند تمرین Concept Walking باشد. مجری سخنان مختلفی را می خواند (باد می وزد ، شما می خواهید به اولین درس در مدرسه بروید ، یک سگ در مقابل شماست که برای پرش از آن نیاز دارید و غیره). از طرف دیگر ، شرکت کنندگان باید مطابق رنگ آمیزی احساسی سخنان رهبر ، به صورت دایره ای راه بروند و از راه رفتن تقلید کنند. این تمرین همچنین کار تیم را فعال کرده و آن را با سرعت کار مطابقت می دهد.
