خوشبختی ترکیبی از شرایط خارجی نیست و مجموعه ای از کالاهای مادی نیست. این به وضعیت روح ، روحیه فرد و نگرش او به زندگی بستگی دارد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
توانایی لذت بردن از زندگی به همه داده نمی شود. و خوشبختی بندرت می تواند یک حالت دائمی باشد. اما با کمک خودسازی می توانید به درجه بالایی از رضایت از زندگی برسید. در مقالات مختلف در مورد موضوعات روانشناسی ، مطالب زیادی در مورد توانایی قدردانی از آنچه که دارید گفته شده است. در عمل ، دستیابی به چنین نشاط با یک تلاش اراده دشوار است.
گام 2
در یک پاسخ کوتاه به این سوال که چه چیزی برای خوشبختی لازم است ، می توان گفت: رضایت از خود. این شرط اصلی وجود شادی آور است. مهم نیست که یک فرد در نظر دیگران چقدر موفق باشد ، چه داشته باشد ، در چه شرایطی زندگی کند. اگر شخصیت شما تحت تأثیر نارضایتی مداوم از خود قرار گیرد ، احساس می کنید که کاری اشتباه انجام می دهید یا به طور کامل توانایی بالقوه خود را درک نمی کنید ، دستیابی به خوشبختی دشوار است.
مرحله 3
اکنون س followingالات زیر مطرح می شود: چگونه اطمینان حاصل شود که با خود توافق کرده اید ، تا از عملکرد خود راضی باشید؟ برای شخص مهم است که به سادگی هر کاری را که در شرایط خاص امکان پذیر است انجام دهد. و وقتی مشکلی پیش می آید کافی است بازیگری را شروع کنید حتی اگر تصمیم نهایی وجود نداشته باشد ، درجاتی از رضایت وجود خواهد داشت. البته بسیاری از موارد نیز به سطح خودانتقادی بستگی دارد. مهم این است که توانایی های خود را به طور عینی تحقق بخشید ، خود را درک کنید و بشناسید ، تا زیاد مطالبه نکنید. پس از آن هیچ ناامیدی بزرگی در شخص ایجاد نخواهد شد ، که می تواند فرد را ناخوشایند کند.
مرحله 4
تعیین و دستیابی به اهداف می تواند از طریق رضایت از خود و غرور به شما در رسیدن به خوشبختی کمک کند. سعی کنید برای خود تعیین تکلیف کنید و به سمت تحقق آن بروید. خواهید دید که بیشتر و بیشتر به خود احترام می گذارید ، عزت نفس شما در حال رشد است. وقتی هدف بدست آمد ، قدرت درونی ، قناعت و رضایت از خود را احساس می کنید. این حالت بسیار شبیه احساس خوشبختی است.
