در حالی که در تعطیلات هستید ، بنابراین می خواهید مناظر را تغییر دهید ، به جایی بروید ، اما کجا؟ به نظر می رسد فاصله فردی که از خانه دور می شود تأثیر روان درمانی متفاوتی بر او دارد.
تا 100 کیلومتر
تعطیلات نزدیک به خانه ، به عنوان مثال ، سفر به خانه روستایی یا پیاده روی چند روزه با دوستان در جنگل ، راهی عالی برای خلاص شدن از افسردگی و تغییرات خلقی است. همچنین برای افرادی که از سندرم افزایش خستگی رنج می برند و الهام گرفتن از آنها برای یک سفر طولانی بسیار دشوار است ، مفید خواهد بود.
برای اینکه چنین تعطیلاتی هرچه بیشتر منافع به همراه داشته باشد باید تا حد امکان ساده باشد ، تا بیش از حد نگران ظاهر نباشید ، در فعالیت های جمعی شرکت کنید ، خواب کافی داشته باشید و بتوانید در سکوت باشید. هرچه شرایط زندگی کمتر باشد ، … بهتر است.
تا 500 کیلومتر
چنین سفری برای افرادی که مشکلاتی دارند که درک آنها دشوار است مفید خواهد بود. در طی چنین سفر کوتاه ، یک فرد فرصت دارد که آرام شود ، و سپس از مشکل دور شود ، از بیرون به آن نگاه کند. شرایط به تدریج ناراحت کننده "مرتب" می شوند و انگار خودشان هستند و یافتن راه حل مناسب برای شخص آسان تر می شود.
تا 1500 کیلومتر
روانشناسان این فاصله را ایده آل می دانند تا از یک سو احساس کنند یک مسافر واقعی هستند: جدا شدن کامل از محیط آشنا ، قرار گرفتن در یک منطقه آب و هوایی یا حتی زمانی متفاوت امکان پذیر خواهد بود. از طرف دیگر ، چنین سفری خیلی خسته کننده نخواهد بود.
تا 5000 کیلومتر
به عنوان یک قاعده ، این سفر به کشور دیگری است. این به مغز کمک می کند تا در دسته های دیگر بازسازی و شروع به فکر کند. چنین سفری برای افرادی که در یک ریتم عادی خشن بسیار سخت گیر افتاده اند مفید خواهد بود. در این حالت ، یک سفر کوتاه کافی نیست تا واقعاً از گردباد معمول جدا شوید. محیط طبیعی ، زبانی و فرهنگی غیرمعمول به شما کمک می کند تا با این کار کنار بیایید.
تا 10000 کیلومتر
این سفر به یک قسمت دیگر از جهان است ، چیزی که آن را افراطی می دانند. چنین سفرهایی ارزش آن را دارد که در پس زمینه نارضایتی عمومی از زندگی انجام شود. چنین پروازهای از راه دور به شما امکان می دهد "بالاتر از شلوغی زندگی" بالا بروید ، کمی به سمت زندگی روزمره نگاه کنید و دوباره لذت بردن از زندگی را بیاموزید.
