حالت افسردگی کوتاه مدت برای هر شخصی آشنا است. شایان ذکر است که اصطلاح "افسردگی" در پزشکی نه تنها برای توصیف وخامت موقتی در خلق و خو و از دست دادن قدرت ، بلکه همچنین در تهیه تصویر بالینی از یک بیماری جدی سیستم عصبی استفاده می شود. طیف گسترده ای از درمان ها برای درمان اختلالات افسردگی استفاده می شود. یکی از راه های خلاص شدن از علائم این بیماری ، نور درمانی است.
اصل اصلی اثر نور درمانی بر روی بدن استفاده از لامپهای ویژه ای است که اشعه خورشید را شبیه سازی می کند. هنگامی که به شبکیه چشم انسان برخورد می کند ، نور بر ریتم های بیولوژیکی تأثیر مفیدی دارد که منجر به کاهش علائم افسردگی یا بهبودی کامل از این بیماری می شود.
ویژگی های درمان افسردگی با نور درمانی:
- بیمار می تواند آزادانه در اتاق مجهز به تجهیزات روشنایی ویژه حرکت کند ، در حالی که قرار گرفتن در موقعیت عمودی یا افقی کاملاً ضروری نیست.
- بیمار باید حداقل مقدار لباس داشته باشد تا بیشترین قسمت ممکن از بدن در معرض نور قرار گیرد.
- دیوارها و سقف در اتاق مورد استفاده برای درمان نور درمانی باید عمدتا سفید یا سبز روشن باشد.
- نور درمانی در بیماران مبتلا به بیماری های چشم و ناهنجاری های سرطان منع مصرف دارد.
بیشترین اثربخشی نور درمانی در درمان افسردگی های فصلی ناشی از کمبود نور روز مشخص می شود و عمدتا در دوره های پاییز و زمستان ظاهر می شود. پرتوهای مصنوعی ، بر روی بدن انسان تأثیر می گذارند ، عملکردهای رویشی را عادی می کنند ، که به طور مستقیم بر وضعیت روانی تأثیر می گذارد و منجر به از بین رفتن افسردگی می شود.
علائم افسردگی فصلی:
- تمایل به پرخوری
- افزایش خستگی ؛
- خواب آلودگی
- مشکل در تمرکز
- کاهش شدید ظرفیت کار ؛
- حالت افسردگی؛
- از دست دادن میل جنسی.
دانشمندان ثابت کرده اند که افرادی که در مناطق مختلف کره زمین زندگی می کنند ، به دلیل تفاوت قابل توجه در طول ساعات روشنایی روز ، در درجات مختلف مستعد حالت های افسردگی هستند. نور درمانی یک روش مصنوعی برای افزایش میزان نور روز فرد در روز است. هنگام اجرای این روش ، از لامپهای فلورسنت و دیکروئیک و همچنین دستگاههای لیزر مخصوص استفاده می شود.
