هر فردی حداقل یک بار در زندگی خود افسردگی را تجربه کرده است. آیا می توانید از آن بهره مند شوید؟ این عجیب است ، اما ارزش دارد که این گزینه را در نظر بگیرید.
برای شروع ، ارزش دارد که بفهمیم افسردگی چیست. افسردگی امروزه یکی از شایع ترین بیماری های روانشناختی است. ریتم مدرن زندگی به فرد اجازه آرامش نمی دهد. کار ، کارهای خانه ، راه بندان و حتی نظرات دیگران زندگی او را به یک گلوله استرس تبدیل می کند.
بر اساس آخرین تحقیقات ، تا سال 2020 افسردگی با سبقت گرفتن از بیماری های قلبی عروقی و عفونی پیشتاز خواهد بود. هفتاد درصد داروهای دارویی ضد افسردگی هستند. جمعیت ایالات متحده یکبار به دلیل سرعت شدید زندگی خود "ملت پروازاک" نامیده می شد. اکنون این اصطلاح را می توان برای اکثر افراد ساکن در "اروپای بزرگ" ، آسیا و ایالات متحده استفاده کرد. آفت قرن بیست و یکم ، با سرعت فوق العاده ای پیش می رود و به طور غیرقابل اجتنابی منجر به یک اقتصاد راکد و تعداد زیادی از خودکشی های در حال رشد می شود.
با درک این واقعیت ناامیدکننده ، می توانید در اثر چنین وجود منفی دچار افسردگی شوید. اما همه چیز آنطور که ممکن است ناامیدکننده باشد نیست. حتی در این حالت می توانید مزایای خود را پیدا کنید. دو نوع افسردگی وجود دارد: سالم ، که به فرد مبتلا کمک می کند تا از زاویه دیگری به جهان نگاه کند و طولانی مدت ، ناشی از دلایل مرتبط با از دست دادن عزیزان ، عدم استراحت و پردازش بی پایان و بیماری های منجر به مرگ است. ما در مورد نوع اول صحبت خواهیم کرد ، زیرا مقالات بیشتری در مورد اثر مخرب آن وجود دارد.
اول از همه ، یک فرد در حالت افسرده باید درک کند که رنج بخشی از طبیعت است. به عنوان مثال ، فراق دو نفر که قبلاً دوست داشتنی بودند وجود داشت. یک طرف حساس تر است و بسیار بیشتر از طرف دیگر رنج می برد. تصویر ایجاد شده خراب است. عاشق بودن ، فرد مبتلا متوجه ویژگیهای منفی مورد دوم نشد. اما ناگهان واقعیت بر روی یک شخص "فرو ریخت" و انکار این واقعیت که همه چیز تمام شده است به ناچار منجر به رکود روحی و جسمی می شود.
