درگیری های خانوادگی هرگز آسان نیست. آنها قدرت ذهنی زیادی را از بین می برند و انرژی مثبت را "می خورند". سعی کنید از نزاع و جدال مکرر جلوگیری کنید ، تحمل بیشتری نسبت به یکدیگر داشته باشید. به یاد داشته باشید ، "دنیای بد بهتر از مشاجره خوب است."
تعارضات ، گلایه ها و حذفیات متقابل ، چنانچه اغلب در هر خانواده ای به یک درجه یا دیگری رخ می دهد. در حالت "جنگ سرد" ، گاهی اوقات به "جنگ داغ" ، اعضای خانواده می توانند برای مدت زمان طولانی وجود داشته باشند. این امر بر سیستم عصبی تأثیر منفی می گذارد و می تواند باعث اختلالات مختلف سلامتی شود. برای جلوگیری از تشدید درگیری و توقف سریع اختلاف ، باید به قوانین زیر پایبند باشید:
- سعی نکنید در برابر شخصیت مقاومت کنید و خودتان را نشان دهید ، این اغلب منجر به تراژدی های جبران ناپذیری در زندگی می شود. عصبانی نباشید ، اول به آشتی بروید. شاید حریف شما هم آن را بخواهد ، اما چیزی مانع او شده است.
- سعی کنید شرایط درگیری را صاف کنید. البته همیشه ارزش این نیست که مشکلات خود را برطرف کنید ، اما بهترین روش برای رسوایی هر روز ظرف شستن نیست.
- اگر همه اینها معلوم شد که اعضای خانواده شما با یکدیگر در تعارض هستند ، پس سعی کنید نقش یک صلح را بازی کنید ، مخالفان را در مقابل یکدیگر توجیه کنید.
- اگر در درگیری شرکت داشتید ، در این حالت بهتر است تنش داخلی جمع شده را با پیاده روی های عصرانه برطرف کنید یا دوش بگیرید. با این کار عصبانیت خنک می شود و اعصاب آرام می شود.
شرایط درگیری را خیلی جدی نگیرید ، سعی کنید سخنان توهین آمیز حریف خود را نادیده بگیرید ، گویی که او در مورد شما صحبت نمی کند ، بلکه در مورد شخص دیگری است.
