جدا شدن از یک عزیز همیشه استرس زا است. حتی اگر احساسات از بین رفته باشد و تمایلی به ادامه زندگی وجود نداشته باشد ، در مورد اینکه آیا تصمیم درستی اتخاذ شده است شک و تردید ایجاد می شود. وضعیت به طور مداوم از طریق سر در حال پیمایش است و در درک عینی واقعیت دخالت می کند.
فراق با یکی از عزیزان - چگونگی کنار آمدن با آن در دوران بارداری
به خصوص برای دخترانی که انتظار دارند کودک احساسات خود را تسکین دهند دشوار است. این تحت تأثیر عوامل مختلفی است. اول ، تغییرات هورمونی. در طول آن ، حتی مشکلات کوچک نیز غیرقابل حل است. و فراق با یکی از عزیزان به سادگی به عنوان پایان جهان درک می شود. ثانیا ، یک زن باردار نگران آینده است - نه تنها خود ، بلکه همچنین کودک. و او مطمئن نیست که بدون حمایت مرد قادر به تأمین هزینه کودک باشد. این دو عامل اصلی جدایی را به یک فاجعه تبدیل می کند.
اما روش هایی وجود دارد که می توانید آرامش خاطر پیدا کنید و افسرده نشوید. مهمترین توصیه این است که سعی کنید شرایط را بپذیرید و آن را رها کنید. اگر جدایی قبلاً اتفاق افتاده است ، باید این را بفهمید و زندگی خود را بیشتر به تنهایی بسازید. فقط در ابتدا دشوار به نظر می رسد. سپس اعتماد به نفس ظاهر می شود و این باعث القا می شود. زن به سادگی حق اشتباه ندارد ، کسی را ندارد که مسئولیت را به عهده خود بگذارد. و تمام منابع داخلی او بسیج می شوند ، او شروع به رفتار متفاوت ، صحبت کردن ، عمل می کند. زندگی کاملاً تغییر می کند ، فعال و مولد می شود. در اوج حوادث ، فراق به سرعت فراموش می شود ، یک زن از فکر کردن درمورد یک مرد دست می کشد ، حتی اگر زمانی دوست داشته باشد. وظایف خود آنها و نوزاد آینده برجسته می شود. این قطعاً اتفاق خواهد افتاد ، اما تنها درصورتی که زن برای خود دلسوز نباشد و فقط به این فکر کند که همه چیز بد است. او چه اتفاقی را به خاطر نمی آورد ، اما برای دستیابی به بهترین آینده شروع به کار بر روی حال خود می کند.
حمایت از عزیزان مهم است اما در اولویت نیست
اغلب اوقات ، زنان باردار ، بدون حمایت مردان ، تنها می مانند ، مراقبت از خود را به عزیزانشان - والدین ، برادران ، خواهران - منتقل می کنند. البته اگر اعضای خانواده تمایل به پذیرش مسئولیت های اضافی را داشته باشند ، این خوب است. این به زن کمک می کند تا در آینده آرامش و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد. اما این اتفاق می افتد که عزیزان تمایل و فرصتی برای کمک ندارند. و شما باید برای چنین چرخشی از حوادث آماده باشید. درخواست پشتیبانی ضروری است ، اما فقط پس از دریافت پاسخ مثبت می توانید روی آن حساب کنید. در ذهن خود این توهم را حفظ نکنید که دیگران با شرایط عجین شده و برای کمک عجله می کنند. فروپاشی آنها حتی می تواند ضربه ای شدیدتر از فراق با یک مرد باشد. بنابراین ، اول از همه ، شما فقط باید به خود اعتماد کنید و زندگی جدیدی را به تنهایی بسازید. این به شما کمک می کند تا به سرعت با واقعیت تغییر یافته سازگار شوید و یاد بگیرید چگونه تصمیمات مهم بگیرید.
