هر از گاهی شرایط چنان دشوار می شود که مقاومت در برابر آنها غیرممکن به نظر می رسد. با این حال ، افرادی هستند که حتی بحران برای آنها فرصت فرصتی است. همه چیز در مورد توانایی آنها برای غلبه بر مشکلات است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
برای یادگیری این موضوع ، بتوانید دید عاطفی وضعیت را خاموش کنید. تصور کنید که باید گزارشی را به مدیریت ارشد تحویل دهید. دیگر جای نگرانی برای غیر قابل تحمل بودن اوضاع وجود ندارد. این بدان معنا نیست که مشکلات نادیده گرفته می شوند ، آنها به سادگی به زبان اعداد ارائه می شوند. به عنوان مثال ، تقاضا 60 درصد کاهش یافته است ، و به زبان احساسات نیست - تجارت در آتش است. یا پس از معاینه پزشک ، صادقانه به خود بگویید که متابولیسم شما کند است. این بدان معناست که رژیم شما باید محدودتر از 90٪ دوستان باشد - و شما باید این را بپذیرید و خود را با عدم امکان کاهش وزن نترسانید.
گام 2
به خود بگویید که شما فقط بازی را در سطح دشواری بالاتر انجام می دهید. و اگر خدا (زندگی ، ذهن بالاتر) چنین وظایفی را به شما می دهد ، در حال حاضر می توانید آنها را حل کنید.
مرحله 3
یک مسئله بزرگ و پیچیده را به بسیاری از مشکلات کوچک تقسیم کنید و هر روز قدم های کمی به جلو بردارید تا هر روز به حل مشکل بزرگ خود نزدیک شوید. یک مشکل عظیم دلهره آور است و تجزیه آن به زیرمشکلات راه حل را حداقل از نظر روانشناسی آسان می کند. برای تفکر درباره تقسیم مسئله ، از روش طوفان مغزی استفاده کنید - تمام ایده هایی را که به ذهن شما خطور می کند بدون انتقاد یادداشت کنید. هرچه بزرگتر بهتر. پس از چند ساعت ، به یادداشت های خود برگردید و معقول ترین آنها را انتخاب کنید. اکنون می توانید انتقاد کنید ، اما خودتان متعجب خواهید شد که دریابید که بسیاری از ایده های درخشان به معنای واقعی کلمه در هوا وجود دارند و از زنده کردن آنها می ترسید.
مرحله 4
دستاوردها و ناکامی های خود را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. البته ، هر دوستی نمی تواند از شما حمایت کند ، بنابراین ممکن است لازم باشد که آشنایی جدیدی پیدا کنید. دوستان خوش بین و پیشرفته را می توان در جلسات مختلف آموزشی و گروه های پشتیبانی یافت. آنها به شما کمک می کنند تا در مواقع سخت تسلیم شوید. هدف اصلی خود را در ذهن داشته باشید و دائماً با افراد مناسب و فرصتهای غیر منتظره روبرو خواهید شد.
