روایتی وجود دارد که ریشه سنت های یوگا در مصر است. و آنها به احتمال زیاد از آتلانتیس به آنجا رسیده بودند. طبق گفته باستان شناسان ، سنت های یوگا 2500 سال پیش وجود داشته است ، در حالی که افسانه های شفاهی و سنت های یوگی بسیار قدیمی تر هستند.
یوگا یک سیستم تمرینی سنتی در نظر گرفته می شود که با فلسفه دینی بودایی مرتبط است. تمرینات یوگا به عنوان بهترین روش شناخت جهان پیرامون و توانایی های شخصی شما شناخته می شود.
سنت های یوگا در کار هندو پاتانجالی "یوگا - سوترا" توصیف شده است که در قرن اول میلادی ایجاد شده است.
این کار تمام مفاهیم و روشهای اساسی تمرینات یوگا را تعریف می کند.
هدف از کلاسهای یوگا آموزش یک فرد به لحاظ اخلاقی ، معنوی و جسمی است. این یک سیستم کاملاً پیچیده است که از بسیاری جهات جهانی است. هدف نهایی پیرو تعالیم یوگا ، دستیابی به سامادی - اتحاد با همه جهان و بشریت است.
در زمان ما ، مفهوم "یوگا" اغلب به معنای یوگای هاتا است ، یعنی. تمرینات بدن هدف یوگا هاتا هماهنگی جریان انرژی در بدن ما است.
امروزه چنین کلاسهایی در دسترس اکثریت قریب به اتفاق مردم قرار دارد و تقریباً در همه مراکز تناسب اندام برگزار می شود.
