غالباً ، در هنگام عجله صبحگاهی ، انجام کار مهمی را فراموش می کنیم و به همین دلیل دچار عصبی و نگرانی می شویم. برای جلوگیری از چنین شرایطی ، باید بتوانید آداب و رسوم صبحگاهی خود را انجام دهید و آنچه را باید در ساعات اولیه انجام شود برنامه ریزی کنید. این به شما کمک می کند از صبح لذت ببرید و بدون استرس بی مورد وارد روز جدیدی از زندگی خود شوید.
اگر وقت عصر را قبل از خواب دارید ، این فرصت خوبی است که فکر کنید و تصمیم بگیرید که فردا چه لباسی خواهید پوشید. کوله پشتی یا کیف خود را با همه چیزهایی که برای مطالعه یا کار مولد نیاز دارید بسته بندی کنید. همچنین باید وسایل را اتو کنید ، تلفن خود را شارژ کرده و کفش های خود را بشویید تا صبح وقتتان را به این روال تلف نکنید.
بعد از بیدار شدن از خواب ، نوشیدن آب سرد ، گرم کردن کتری یا تهیه قهوه مهم است و فقط بعد از آن باید بشویید یا دوش بگیرید. این یک قانون عالی است ، زیرا دانستن اینکه در آشپزخانه چای را گرم می کنید یا قهوه درست می کنید باعث می شود برای مدت طولانی در دستشویی دست و پا نزنید. بعد از انجام مراحل آب ، فوراً یک نوشیدنی دم کرده ، و در حالی که سرد شد ، صبحانه درست کنید.
اگر هنوز در برخاستن با زنگ هشدار مشکل دارید ، باید آن را 15 دقیقه زودتر تنظیم کنید. اگر بیداری بیش از حد دشوار باشد ، این کار چند دقیقه بیشتر به شما می دهد.
در طول برنامه صبحگاهی خود به هیچ وجه اینترنت را روشن نکنید. این باعث صرفه جویی در وقت شما می شود. علاوه بر این ، تعطیلات در اینترنت به شما کمک می کند تا روی چیزهای معنادار دیگری تمرکز کنید.
صبح تا آنجا که ممکن است لبخند بزنید ، به خود و عزیزانتان شادی دهید و خواهید دید که در طول روز عشق ، گرما و مهربانی بیشتری خواهید گرفت. شما حامل بارهای مثبت خواهید شد و افراد دیگر به سمت شما جذب می شوند. به هیچ وجه منفی نباشید ، به خصوص صبح. صبح روحیه ما را برای کل روز شکل می دهد و به ما اجازه می دهد آن را به همان شکلی که می خواهید درست کنیم.
