در اواسط پاییز ، هنگامی که شورش رنگ های طبیعی با زنگ های سیاه و سفید جایگزین می شود ، بی علاقگی و روحیه مالیخولیایی بر فرد غلبه می کند. اول از همه ، چنین تظاهراتی با کمبود انرژی خورشیدی همراه است. برای شارژ بدن با یک مثبت ، مهم است که از مبل و تلویزیون جدا شوید و کار روی خود را شروع کنید.
ضروری
- - گواش و برس در اندازه های مختلف
- - کاغذ آبرنگ
- - جواهرات کهربا
- - لباس های روشن
- - چکمه های لاستیکی
- - چتر
دستورالعمل ها
مرحله 1
به معنای واقعی کلمه برای خود روحیه خوبی ترسیم کنید. کاغذ آبرنگ و رنگ های زنده گواش را بگیرید. برای راحتی کار ، ورق را در سطح بازوهای کشیده خود به دیوار محکم کنید. لازم نیست چیز خاصی بکشید. روش های مختلف را امتحان کنید - نقاشی با انگشتان خود یا اسفنج خشک ، خطوط مبهم و غیره
گام 2
پس از تمرین به عنوان یک هنرمند ، سعی کنید رنگ های روشن را به فضای داخلی گوشه خانه خود اضافه کنید. می توانید با پرده های نارنجی جدید یک لهجه پررنگ اضافه کنید یا یک لامپ بخرید که نور گرم خورشید را شبیه سازی کند. برای طولانی شدن احساس تابستان ، رنگ های سبز ، زرد و مرجانی را در لباس های خود انتخاب کنید.
مرحله 3
چه کسی گفت که در هوای بد نشستن در خانه ضروری است؟ دوران کودکی خود را به خاطر بسپارید - قبلاً نه باران و نه شلخته مانعی برای پیاده روی های مورد علاقه شما نبوده است. یک چتر و چکمه لاستیکی زیبا بخرید ، برای جلوگیری از سرماخوردگی یک روسری محکم به دور گردن خود ببندید و برای خواب دیدن به نزدیکترین پارک یا میدان بروید.
مرحله 4
در پی دستیابی به بخشی از آدرنالین ، می توانید مسابقات ATV را در گل و لای ترتیب دهید. از وجود چنین خدماتی در شهر خود مطلع شوید و دوستان را به شرکت در این فرایند دعوت کنید. از کثیف شدن نترسید - لباس محافظ مخصوص و کلاه ایمنی به شما داده می شود.
مرحله 5
برای رقص های عجیب و غریب یا استخر ثبت نام کنید: برای شکل مفید است و روحیه بهتر می شود. می توانید در خانه برقصید - برای مثال یک مهمانی هاوایی برگزار کنید. موز ، آناناس و پوستر درختان خرما و سواحل را در اطراف خانه آویزان کنید. با انتخاب مهره های گل سنتی و کوکتل های میوه ای تابستانی از مهمانان استقبال کنید. برای یک نگاه کامل ، یک دیسک با موسیقی هاوایی یا صداهای موج سواری خریداری کنید و مسابقات دریایی را در نظر بگیرید.
