وقتی ما بزرگ می شویم و خود را ادعا می کنیم ، گفتن "نه" بسیار شیرین است. به درخواست والدین. انکار ، طبیعتاً ، علی رغم خواست بزرگسالان ، لبهای ما را بدون اجبار ترک می کند. پس چرا وقتی بزرگ می شویم ، مستقل می شویم و مسئول گفتار و کردار خود هستیم ، حتی اگر با افراد ناآشنا صحبت کنیم ، برای ما دشوارتر است؟
زندگی در جامعه ما را وادار می کند تا با افراد مختلفی با یکدیگر رابطه مشترک پیدا کنیم ، سازش کنیم ، ببخشیم. با امتناع ، ما از این که کسی را آزرده کنیم ، می ترسیم. اما در عین حال ، قدم گذاشتن روی گلوی آهنگ خود و ایجاد دردسر برای خودتان به نفع دوستانتان ارزش این را ندارد و اغلب فقط احمقانه است.
به عنوان مثال ، در محل کار شما در حال حاضر انسداد دارید ، و دوست همکار شما برای اینکه پروژه را برای او تکمیل کنید ناله می کند ، زیرا وی دارای فورس ماژور است: کودکی بیمار است ، دندان شکسته است یا میهمانانی از راه رسیده اند. یا یکی از دوستان با گریه از او می خواهد که اجازه دهد ماشین شما را برای چند ساعت بگیرد تا مادرشوهرش را شبانه از ایستگاه تحویل بگیرد ، زیرا ماشینش در حال تعمیر است. اما شما هرگز چنین مواردی را نمی دانید که با اکراه موافق باشید ، اگرچه روده شما "نه" فریاد می زند. اجازه ندهید دیگران از قابلیت اطمینان شما استفاده کنند!
یادگیری اینکه موضع خود را به روشنی بیان کنید ، دلیل نکردن دلایل غیر ضروری برای امید آسان تر از آن است که به نظر می رسد. علاوه بر این ، هم برای شما و هم برای اطرافیان راحت تر خواهد شد.
نکته 1. اگر از انجام خواسته شخصی ناراحت هستید ، بلافاصله "نه" بگویید و با عبارات "می بینیم" ، "شاید" ، "شاید" و غیره امید ندهید. حتماً دلیل این امتناع را توضیح دهید. علاوه بر این ، بهتر است بهانه نگیرید ، خواهان شما به راحتی دروغ را می شنود. اگر دوست شما برای ماهیگیری از یک قایق لاستیکی درخواست می کند و از آخرین باری به یاد می آورید که آن را ناتمام به شما برگرداند ، صریح بگویید که باید امتناع کنید ، زیرا نگرش بی دقتی او به چیزهای دیگران را دوست ندارید.
نکته 2. سعی کنید یک راه حل جایگزین ارائه دهید یا با هم سعی کنید راهی متقابل برای برون رفت از شرایط پیدا کنید. آیا یک پسر عموی از شهر دیگری با این واقعیت که یک هفته به شهر شما می آید و قصد زندگی در "odnushka" شما را دارد ، با شما تماس گرفته است؟ و شما واقعاً حتی بدون زندگی مشترک دوستش ندارید. بلافاصله بگویید که او شما را شرمنده خواهد کرد ، یک گزینه با یک خانه یا خوابگاه ارائه دهید ، که می توانید او را به آنجا برسانید و در مورد همه چیزهایی که نیاز دارید کمک کنید.
نکته 3: اگر هنوز فرد را با امتناع آزرده خاطر کردید ، سعی کنید صادقانه در مورد احساسات و انگیزه های خود صحبت کنید ، اینکه شما موظف نیستید کاری را که دوست ندارید انجام دهید و باعث ناراحتی شما شود. مطمئناً ، حریف شما شرایط را درک خواهد کرد.
واقعاً باید بتوانید نه بگویید. در بعضی مواقع ممکن است دشوار باشد. اما خود را زیر پا نگذارید ، تا کسی را آزرده نکنید.
