هرکدام از ما با شرایطی که لازم است کار کنیم آشنا هستیم اما هنوز نمی توانیم خود را مجبور کنیم. در نتیجه ، کار پیچیده یا طولانی همیشه به آخرین لحظه موکول می شود.
این پدیده چنان گسترده است که حتی نام خاصی نیز به خود اختصاص داده است - اهمال کاری. در اصطلاح ، این اصطلاح تا حدودی یادآور "بستر Procrustean" است. و ، احتمالاً ، این تصادفی نیست ، زیرا با به تعویق انداختن کار تا آخرین لحظه ، ما خود را در یک چارچوب محکم قرار می دهیم ، در حالی که هنوز باید کار مورد علاقه خود را انجام دهیم ، فقط در یک زمان بسیار کوتاه ، که هر کار دشواری را پیچیده تر خواهد کرد. برای یادگیری نحوه کنار آمدن با تنبلی خود چه کاری می توانید انجام دهید؟
به طور کلی ، تنبلی تعریف کاملا درستی نیست. تنبلی زمانی است که شما اصلاً نمی خواهید کاری انجام دهید. اما اگر اکنون با خوشحالی می خواهید برای دویدن بروید یا یک معما را حل کنید ، اما فقط نمی خواهید کار کنید ، این دیگر تنبلی نیست ، بلکه عدم تمایل به انجام یک کار یا فعالیت خاص است. پس لازم نیست بهانه بگردید ، سعی کنید با خود صادق باشید تا بفهمید چرا نمی خواهید این کار را انجام دهید.
معمولاً دلایل مختلفی می تواند داشته باشد و "درمان تنبلی" مستقیماً به شناسایی صحیح این دلایل بستگی دارد. برای شروع ، باید سعی کنید دفعات شروع حملات "تنبلی" را تعیین کنید ، سپس مشخص خواهد شد که در مرحله بعدی چه کاری انجام دهید.
"من نمی خواهم همیشه." این گروه شامل انجام چنین فعالیت هایی است که از روزهای مدرسه باعث حمله شدید تحریک به شما شده اند. اگر این برای شغل اصلی شما معمول است ، ممکن است شما آن را تحت فشار والدین یا شرایط زندگی خود انتخاب کرده باشید. اگر از یکشنبه شب متنفر هستید زیرا فردا دوشنبه است ، کار باید فوری تغییر کند. در این بین ، چیزی مربوط به زمینه فعالیت مورد نظر را انتخاب کنید یا به موازات شغل اصلی خود ، مهارت های لازم را کسب کنید. این ایده که کار به شما کمک می کند هزینه آنچه را که واقعاً به آن اهمیت می دهید را پرداخت کنید ، دیگر به شما اجازه نمی دهد با همان قدرت از آن متنفر شوید.
"من فقط این را نمی خواهم." شما در واقع عاشق شغل خود هستید. اما شما فقط از اینکه برای مذاکره به سراغ این مشتری بروید متنفر هستید. به دلیل چنین دوست نداشتنی فکر کنید. شاید شما فقط در برقراری ارتباط موثر و مکرر با این مشتری مشکل داشته باشید؟ به یاد داشته باشید که شرایط دشوار باعث افزایش حرفه ای بودن ما می شود. به شرایط به عنوان فرصتی برای متخصص بهتر شدن نگاه کنید.
"من بعضی اوقات نمی خواهم." این یک وضعیت کاملا طبیعی است و فقط ارزش آن را دارد که منتظر بمانید. فردا دوباره مشتاق خواهید شد. اگر حملات "تنبلی" به ندرت برای شما اتفاق می افتد ، اما مرتباً به این فکر کنید که چه چیزی ، پس از آن معمولاً تنبلی شما را تسخیر می کند. این می تواند یک شورش در یک جلسه یا آخر هفته پر سر و صدا باشد. پس از دانستن علت ، می توانید نتیجه آن را تغییر دهید.
"می خواهم اما نمی توانم". گاهی اوقات "من نمی توانم" ، دوباره عدم تمایل به انجام کار را پنهان می کند. زیرا همه ما می دانیم که ترافیک ، شارژ باتری موبایل و آب و هوای نامناسب از مشکلاتی هستند که می توانند برطرف شوند. اما اگر در حقیقت "نمی تواند" وجود داشته باشد ، به عنوان مثال ، به دلایل بهداشتی ، نیازی به سرزنش خود نیست. اولویت بندی کنید و صبر کنید تا بتوانید به کار خود برگردید.
