گاهی درک دلیل نگرش منفی نسبت به شخص دشوار است. به نظر می رسد که آنتی پاتی کاملاً بدون دلیل ظاهر شده است ، اما چنین نیست. به احساسات خود گوش فرا دهید ، جزئیات ارتباط خود را با یک شخص خاص بخاطر بسپارید ، و موارد زیادی برای شما روشن خواهد شد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
آنتی پاتی می تواند در سطح ناخودآگاه ایجاد شود. به عنوان مثال ، اگر فردی غیرصمیمی داشته باشید که حاضر است به معنای واقعی کلمه هر کاری را برای رسیدن به اهداف خود انجام دهد ، دوست ندارید. با ذهن خود نمی فهمید که دلیل چیست ، زیرا صحبت کننده به شما لبخند می زند و حرف بدی نمی زند. اما ضمیر ناخودآگاه شما سیگنالهای غیرکلامی مختلفی را از فرد می گیرد ، آنها را تجزیه و تحلیل می کند و نتیجه می گیرد که این فرد مشکوکی است که قادر به خیانت و پستی است. طبیعتاً چنین شخصی می تواند شما را از خود بیگانه کند. به شهود خود اعتماد کنید.
گام 2
ناراحتی در حضور شخص نیز می تواند ایجاد شود زیرا او فضای شخصی شما را نقض می کند. افراد در هنگام برقراری ارتباط ، مفاهیم مختلفی راجع به اینکه منطقه صمیمی چگونه است ، دارند. اگر عادت ندارید بیش از حد به شخص مکالمه نزدیک بایستید و او ، ناخودآگاه ، به فضای شما حمله می کند ، ممکن است به شدت ناراحت باشید. متعاقباً ، با یادآوری لحظه ارتباط با این شخص ، می توانید فقط بر احساسات منفی تمرکز کنید ، بدون اینکه بفهمید چرا این شخص را دوست ندارید.
مرحله 3
با خودتان صادق باشید. شاید شخصی شما را آزار دهد زیرا به او حسادت می کنید. به هر حال ، آن خصوصیاتی که بیشتر باعث آزار شما در اطرافیان می شوند ، ممکن است نشان دهنده خواسته های مخفی شما باشد. به عنوان مثال ، شما نسبت به افراد بسیار فعال ، مبتکر و نگرش کاملاً منفی دارید ، آنها را مبتدی و گستاخانه در نظر بگیرید. و در این زمان خودتان پشیمان هستید که جسارت و شهامت ندارید. علاوه بر این ، ممکن است فردی را به دلیل موفقیت ، زیبایی ، محبوبیت یا ثروت دوست نداشته باشید. از ضددردی خود لذت نبرید. بهتر است به آنچه در زندگی در زندگی خود ندارید ، فکر کنید و به پیشرفت خود اهمیت دهید.
مرحله 4
دلیل دیگری نیز وجود دارد که شما ممکن است آن شخص را دوست نداشته باشید. اگر او را به عنوان حریف خود نمی بینید ، فکر کنید. از بیرون ، می تواند یک فرد جذاب ، صمیمی و صریح باشد. و احساس می کنید که این شخص می تواند جای شما را بگیرد. به عنوان مثال ، یک فرد جدید به تیم شما می آید - فعال ، باهوش و مهربان. او به راحتی در تیم قرار می گیرد و به سرعت در جزئیات کار فرو می رود و شما نگران می شوید که آیا هنگام شروع درخواست صعود مانعی برای شما نخواهد بود. اگر عنصر رقابتی در شما بسیار زنده است ، سعی کنید خود را به سطح لازم برسانید و به اهداف خود برسید بدون اینکه مورد نفرت از رقبا قرار بگیرید.
مرحله 5
دوست نداشتن ممکن است برای شخصی کاملاً متفاوت از شما ظاهر شود. اگر شما به طور كلی فردی را نمی فهمید ، شیوه زندگی او را قبول ندارید ، ممكن است از این شخص اذیت شوید. اگر او در مورد شما یا اطرافیان شما کار بدی نکرده است ، به این فکر کنید که این عدم تحمل از کجا ناشی می شود. روی خودتان کار کنید تا تحمل بیشتری نسبت به دیگران داشته باشید و آنها را از نظر ظاهری قضاوت نکنید.
