احساسات منفی زندگی ما را نابود می کند. بسیاری زندگی خود را با نفرت از افراد دیگر ادامه می دهند. آنها عصبانی می شوند ، متنفرند و سعی در انتقام گرفتن دارند.
1. احساسات را رها کنید.
البته ، احساسات شدید مانع درمان صحیح یک وضعیت منفی می شوند. وقتی احساسات غرق می شوند ، دشوار است که ببینیم منطقی چه اتفاقی می افتد. بنابراین ، اولین کاری که باید انجام شود تفکیک احساسات از واقعه فعلی است. سعی کنید از بیرون به وضعیت نگاه کنید ، مثلاً تصور کنید که یک وضعیت منفی نه با شما بلکه با آشنایان شما اتفاق افتاده است.
2. رابطه عل causی آنچه را که اتفاق می افتد مشاهده کنید.
همه چیز در جهان ما به هم پیوسته است ، اما تشخیص این ارتباطات دشوار است. نباید متهم به مجرم شوید بلکه به رفتار خود فکر کنید.
اگر بی رحمانه با شما رفتار شد ، پس ممکن است ناخودآگاه احساس قربانی شدن داشته باشید؟
اگر یکی از عزیزان به شما خیانت کرده باشد ، ممکن است آنها روی لحظاتی که شایسته توجه دقیق است ، چشم بسته باشند؟
اگر شکست بخورید ، شاید به توانایی های خود اطمینان ندارید؟
3. دست از قربانی شدن بردارید.
هیچ کس دوست ندارد که قربانی شود ، زیرا برای بسیاری به معنای ضعف و گیر افتادن بیشتر در شکست های آنها است. درک این نکته مهم است که شما اشتباهی مرتکب شده اید ، اما در عین حال ، هیچ کس حق ندارد شما را قربانی بداند. اگر فردی با همان تفکر در جای شما باشد ، وضعیت مشابهی برای او اتفاق می افتد.
4- فرصت های توسعه پیدا کنید.
شما باید به این فکر کنید که یک جلسه یا موقعیت خاص به شما یاد داده است. شما ممکن است عشق ، مهربانی ، خرد ، رحمت و بسیاری از خصوصیات مفید دیگر را بیاموزید که امروز به شما کمک می کنند.
5. تشکر کردن
در آخرین مرحله ، تشکر از سوus استفاده کننده سابق برای تجربه استعداد مهم است. این کار باید صادقانه و با تشکر انجام شود. اگر نکات قبلی را با موفقیت پشت سر گذاشته باشید ، پنجم ساده و ساده خواهد بود.
از دیدگاه معنوی ، هر شخصی وارد زندگی ما می شود تا معلم ما شود. خرد ، قدرت ، صبر به ما آموخته شده است. تماس روح ما با یک غریبه در بالاترین سطح صورت می گیرد. اگر هدف جلسه را بفهمیم ، آنگاه یاد می گیریم نه تنها بخشش کنیم ، بلکه با کسب انرژی معنوی چندین برابر نیرومندتر خواهیم شد. شاید اعتقاد به آن دشوار باشد ، اما با مشاهده علل و پیامدهای آنچه اتفاق می افتد ، می توانید الگوهای بسیاری را مشاهده کنید که برای همیشه زندگی را به سمت بهتر تغییر می دهد و شما را از تجارب ناخوشایند رها می کند.
