مجتمع ها آن محدودیت ها و چارچوب های درونی هستند که ما خودشان را به درون آنها سوق می دهیم. بسیاری از آنها از کودکی می آیند ، زمانی که ما با برخی ممنوعیت ها و مفهوم نقص ظاهری در ظاهر به ما القا شد. برای شخصی که بیش از حد به خود اعتماد ندارد ، می تواند زندگی را به طور قابل توجهی پیچیده کند. برای درک کامل معنای آن و احساس طعم و مزه ، لازم است بر عقده هایی که در این امر دخالت دارند ، غلبه کنیم.
دستورالعمل ها
مرحله 1
از خواسته های غیرممکن در ظاهر خود دست بردارید. با خیال راحت این فکر را بپذیرید که شما یک فرد معمولی هستید و همه نقص ها را دارید. و مهمتر از همه ، درک کنید که اکثر افراد در محیط شما فقط دیده نمی شوند و بیش از حد نگران شما هستند. در صورت تمایل ، تقریباً هر نقص ظاهری با لباس ، مدل مو یا آرایش مناسب به راحتی برطرف می شود.
گام 2
مشکلات و شکست های زندگی خود را با عقده های خود مرتبط نکنید. آنها را تجزیه و تحلیل کنید ، و شما می فهمید که آنها را نمی توان با این واقعیت توضیح داد که بینی شما طولانی است یا پوند اضافی روی باسن شما جمع شده است ، بلکه با این واقعیت است که در جایی شما خیلی خیلی مسئله را حل نکردید ، خیلی سخت تلاش کنید ، زمان و توجه کافی را اختصاص نداده اید.
مرحله 3
شک و تردیدهای خود را در مورد خود با یکی از عزیزان که نسبت به شما عینی و منفور است در میان بگذارید. از او بخواهید تا به شما بگوید دیگران شما را چگونه می بینند و درک می کنند. تعجب خواهید کرد اما مشکلاتی که برای خود تصور کرده اید برای عزیزان یا دوستان شما یکسان نیست. به احتمال زیاد به شما توصیه می شود که خودتان را بیشتر دوست داشته باشید و خود را باور کنید. برای انجام این کار آسان تر ، خود را با افراد دوستانه ای که از چنین عقده هایی رنج نمی برند محاصره کنید. آنها خود آنها را ندارند و آنها را به شما القا نمی کنند.
مرحله 4
روی خود کار کنید - سعی کنید برعکس عمل کنید. اگر خجالتی هستید و همیشه از جلب توجه به خود می ترسید ، سعی کنید زندگی مهمانی شوید. اگر همیشه فکر می کردید که چیزی برای گفتن ندارید ، و برای دیگران جالب نیستید ، یک فعالیت جالب برای خود پیدا کنید و همیشه چیزی برای گفتن به دوستان و آشنایان خود خواهید داشت. البته ، ممکن است این اولین بار نباشد ، اما نکته اصلی این است که شما شروع به عمل کردید و جوهر واقعی خود را به روی مردم باز کردید و هیچ چیز دیگری نمی تواند مانع لذت کامل زندگی شما شود.
