درد و تلخی فرد را برای مدت طولانی پس از جدایی رنج می دهد. روش های زیادی برای غلبه بر افسردگی وجود دارد و این یک واقعیت نیست که هر یک از آنها به سرعت کمک می کنند. شخصی باید تنها باشد ، دیگری باید در کانون توجه باشد ، کسی از روابط جدید پرهیز می کند ، شخص دیگری مانند دستکش شروع به تغییر شریک می کند. نه تنهایی ، بلکه آزادی. این اوست که به رشد و احساس لذت زندگی کمک خواهد کرد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
شما باید از حالت تکرار تکرار صحنه های زندگی با همسر سابق خود خارج شوید. دقیقه های گرانبها را با گریه تلف نکنید. نتیجه گیری کنید و سعی کنید اشتباهات بیشتری مرتکب نشوید.
گام 2
شما اکنون این فرصت را دارید که دوباره احساس مهیب عاشق شدن را تجربه کنید ، که قلب شما از آن می لرزد و سرتان می چرخد. قرار اول و بوسه لطیف! همه اینها در دسترس شماست ، اما این بار با مسئولیت بیشتری در انتخاب شریک زندگی به خود نزدیک شوید ، زیرا یک شکست دیگر می تواند شما را در ورطه ناامیدی فرو برد.
مرحله 3
از مکان های جدید دیدن کنید ، برداشت های تازه دریافت کنید ، به جهان و احساسات باز شوید. نشانه های توجه از جنس مخالف را بپذیرید ، از ارتباطات دلپذیر لذت ببرید ، اما عجله نکنید که بلافاصله عاشقانه جدیدی را شروع کنید. شما باید احساس کنید که به دیگران تقاضا کرده و برای دیگران جالب توجه هستید تا خلا ایجاد شده پس از پارگی را پر کنید.
مرحله 4
بیش از حد به هواداران خود قول ندهید ، زیرا می توانید به یک فرد خوب که بی احتیاطی عاشق شما شده بود ، زخم قلبی وارد کنید. اکنون می فهمید که عشق رنج یعنی چه ، آن را به افراد دیگر تحویل ندهید.
مرحله 5
غالباً ، زنان و مردان دقیقاً مخالف شریک قبلی خود را به عنوان "گوه" انتخاب می کنند. این کاملاً درست نیست ، زیرا شما شخص کاملا متفاوتی را دوست داشتید ، به این معنی که برخی از خصوصیات او اکنون شما را جذب می کند. اگر خود را مجبور کنید با آنتی پد همسر سابق خود رابطه برقرار کنید ، به زودی می توانید تلخی آن را پشیمان کنید. به هر حال ، اگر اصلا تغییر کند ، سلیقه به این سرعت تغییر نمی کند.
مرحله 6
اکنون شما باید فردی را درک کنید که صمیمانه و ملایم باشد. فقط آن را به عنوان یک جایگزین ، به عنوان راهی برای خلاص شدن از افکار سابق خود در نظر نگیرید. از شخص ، احساسات خوب او نسبت به خود استفاده نکنید. اگر صمیمانه فکر می کنید می توانید دوباره عاشق شوید ، پس سعی کنید رابطه جدیدی را شروع کنید.
مرحله 7
خود را برای مثبت سازی ، برای لذت ، برای خوشبختی آماده کنید. به زندگی و دیگران لبخند بزنید. ناامید نشوید اگر به سرعت نمی توانید فرد شایسته ای پیدا کنید ، مهمترین چیز این است که خود را در خود و مشکلات خود قفل نکنید.
