گاهی اوقات شرایطی پیش می آید که فرد مجبور می شود تمدن را فراموش کند و از خود یا عزیزانش محافظت کند تا غرایز بدوی بقا را آزاد کند. البته ، بسیاری از مشکلات را می توان به صورت مسالمت آمیز حل کرد ، اما گاهی اوقات لازم است که مبارزه کنیم. با این حال ، بسیاری از افراد قبل از شروع حتی درگیری را از دست می دهند زیرا می ترسند به این جنگ بپیوندند. چگونه می توانید بر ترس خود از جنگ غلبه کنید؟
چرا جنگ ترسناک است
در مواردی که نمی توان از یک دعوا جلوگیری کرد ، بسیاری از افرادی که عادت به تحمل درد ندارند یا احساس درد نمی کنند ، دچار یک حیرت وحشت می شوند ، که به طور خودکار منجر به شکست می شود ، حتی اگر حریف ضعیف تر باشد. این وحشت می تواند متفاوت به نظر برسد و همیشه رابطه مستقیمی با ترس از درد یا ترس برای زندگی شما ندارد. گاهی اوقات می تواند به شکل احساسات اخلاقی یا ترس از قانون باشد ، اما همیشه بر اساس عدم تمایل روانی برای درگیری است.
در بیشتر مواقع ، ترس از جنگ با کمبود تجربه لازم درگیری فیزیکی ، ناشی از آموزش مدرن همراه است. از کودکی به فرد یاد داده می شود که جنگ بد است ، بنابراین ، در شرایطی که تماس بدنی ضروری است ، بسیاری باید از یک سد اخلاقی دشوار عبور کنند ، در حالی که متجاوز ، به عنوان یک قاعده ، کاملاً بدون نگرانی در مورد درگیری های آینده است ، که به او امکان می دهد برنده شود. تمایل به جنگ یکی از مهمترین مواردی است که امکان خارج شدن از یک وضعیت خطرناک را فراهم می کند و در بسیاری از موارد ، یک نمایش این تمایل برای خاموش کردن درگیری کافی است.
در صورت عدم آمادگی برای استفاده از آن ، حتی مهیب ترین سلاح دفاع شخصی نیز قادر به محافظت از شما نخواهد بود. از طرف دیگر ، شخصی که عزم راسخ برای جنگ دارد می تواند بدون سلاح برنده شود.
چگونه بر ترس غلبه کنیم
روش های مختلفی برای غلبه بر ترس از یک دعوا وجود دارد ، اما باید در نظر داشت که در این حالت هیچ راه حل ساده ای وجود ندارد ، و برای جلوگیری از ترس از درگیری ، باید خیلی کار کنید ، به خصوص اگر تجربه کمی دارید
متداول ترین روش پرورش روحیه جنگیدن ، ثبت نام در دوره های دفاع شخصی یا ورزش های رزمی است. این فعالیت ها علاوه بر مهارت در مبارزه و تقویت آمادگی جسمانی ، شما را از ترس درگیری فیزیکی راحت می کنند. متأسفانه ، برای دستیابی به هر نتیجه قابل توجهی ، یک مطالعه طولانی و منظم به طول خواهد انجامید: یک یا دو کلاس قادر به تغییر بنیادی خلق و خوی احساسی یا تقویت مهارت های جنگی شما نیستند. این کار معمولاً سالها به آموزش نیاز دارد.
اگر از ترس یک دعوا آگاهی ندارید ، نباید سعی کنید هرگونه درگیری را به زور حل کنید. فقط وقتی بجنگید که چاره دیگری نیست.
برای کسانی که توانایی این را ندارند که وقت زیادی را صرف غلبه بر ترس از جنگ کنند ، یک روش روانشناختی برای مدیریت احساسات آنها ممکن است مناسب باشد. ماهیت آن به این واقعیت خلاصه می شود که اگر شما از این فن آگاهی داشته باشید ، می توان یک تجربه شدید را به تجربه دیگری تبدیل کرد. به عنوان مثال ، تبدیل ترس به خشم به خوبی کار می کند: در یک موقعیت خطرناک ، تنش آدرنالین به آزادسازی نیاز دارد ، اما اگر آن را در مسیر درست هدایت کنید ، به جای ترساندن وحشت ، با عصبانیت مبارزه خواهید کرد که به شما امکان می دهد مبارزه کنید و پیروز شوید. توانایی فرد در کنترل احساسات خود بسیار زیاد است و نباید از آن غافل شد.
