همه با احساسی مانند ترس روبرو شده اند. این یک احساس طبیعی است که نباید از آن خجالتی باشید. نترسید که مردم فکر می کنند شما یک ترسو هستید. اگر فرصتی برای جلوگیری از درگیری وجود دارد ، از آن استفاده کنید ، سلامتی خود را به خطر نیندازید. اگر جنگ اجتناب ناپذیر باشد ، باید بر ترس خود غلبه کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ابتدا محیط اطراف خود را ارزیابی کنید. اگر چندین مخالف وجود داشته باشد و آنها از شما قوی تر باشند ، هیچ درگیری وجود ندارد. آنها فقط می خواهند شما را بزنند. در این صورت از هر فرصتی برای فرار استفاده کنید. وقتی فرصتی برای فرار وجود ندارد ، شروع به عمل عجیب کنید. داد بزنید ، دستانتان را بچرخانید ، بپرید. این کار مخالفان را به لجبازی می اندازد و باعث می شود غریبه ها به شما توجه کنند. در واقع ، این همان چیزی است که شما می خواستید.
گام 2
اگر هر کاری را به تعداد زیاد انجام دهید ، ساده و آشنا می شود. اگر برای اولین بار درگیر پرونده هستید ، می ترسید که اشتباه کنید. در یک دعوا نیز همین اتفاق خواهد افتاد. شما از جنگیدن می ترسید زیرا زیاد تمرین نکرده اید. برای کلاس های کیک بوکسینگ ثبت نام کنید ، تکنیک ها و تمرینات را بیاموزید. اگر نمی توانید برای درس ها ثبت نام کنید ، با دوستان خود جنگ کنید.
مرحله 3
به خود حمله نکنید ، انتظار چنین اقدامات دشمن را داشته باشید. وقتی می جنگید ، به هر چیز منفی که باعث پرخاشگری شما می شود فکر کنید. سپس مشت های خود را گره می زنند و بدون عصبانیت و کوچکترین ترس ، با عصبانیت بر روی حریف می کوبید.
