واقعیت پیرامون یک شخص به گونه ای است که در رابطه با یک رابطه راحت ، مسئله اعتماد به یکی از اصلی ترین موضوعات تبدیل می شود. با این حال ، اعتماد به همه چیز و در همه چیز بسیار منطقی نیست ، زیرا برخی از لحظات زندگی می توانند بی ادبانه تغییر کرده و علیه شما استفاده شوند.
لازم است بین مفاهیم "اعتماد" و "ایمان" تمایز قائل شوید ، در این زمینه که البته شما باید افراد نزدیک خود را باور کنید. بدون این ، تصور خویشاوندی و روابط موثر غیرممکن است. اعتماد کردن ، گفتن احساسات ، اعمال ، موقعیت های زندگی خودتان تا حدی که راحت باشید برای مردم ارزش دارد. اما اگر نمی توانید با کسی از محیط پیرامون خود بحث کنید ، گروه های زیر به کمک می آیند.
روان درمانگر یا روانشناس مشاوره
در مورد افرادی که وظیفه آنها گوش دادن به س questionsالاتی است که نمی توانید به شخص دیگری اعتماد کنید ، تعصب خود را کنار بگذارید. هنجارهای اخلاقی کار پشتیبانی روانشناختی شامل بندی در مورد عدم افشای اطلاعات از هر نوع به دست آمده در هنگام مکالمه با مشتری است. حتی در حین دادرسی ، روانشناس حق ندارد علیه شخصی که در طول جلسه خود را به او نشان داده ، شهادت دهد.
اگر صحبت کردن برای شما دشوار است ، نگاه کردن به چشمان متکلم ، حتی اگر این روانشناس شخصی شماست ، از خط کمک استفاده کنید. حرفه ای در آن طرف سیم ، به احتمال زیاد از نام شما س askال نخواهد کرد ؛ حداکثر ، او از شما می پرسد که چگونه می توان با شما تماس گرفت. در این حالت می توانید هر اسم مستعار دیگری برای خود اختراع کنید. با توجه به اینكه بسیاری از افراد فقط برای ابراز قدرت برای غلبه بر یك وضعیت دشوار زندگی نیاز به صحبت دارند ، كمك از چنین مشورتی می تواند كاملاً قابل توجه باشد.
یک کشیش
کشیش ها همیشه بر اساس قوانین مذهبی همیشه آماده شنیدن سخنان دهقانان و کمک به مشاوره هستند. اگر مومن هستید ، اعتراف احتمالاً برای شما چیز جدیدی نیست. اما اگر قبلاً از آستانه یک م religiousسسه مذهبی عبور نکرده اید ، اما برای تقسیم جنبه های زندگی که روح شما را به وجد می آورد ، احساس نیاز ویژه ای می کنید ، سعی کنید به یک معبد یا مسجد بروید (بسته به اینکه جهان بینی به شما نزدیکتر است).
اگر این روش را انتخاب کردید ، سعی کنید ظاهر آن را مطابق با الزامات نهاد مذهبی خاص خود تنظیم کنید. اما اگر شرایطی پیش بیاید که تأخیر در آن نباشد ، به احتمال زیاد روحانیت به هر شکلی به ظاهر شما وفادار خواهند بود.
گفتگو با خود
شخص دیگری وجود دارد که باید در همه چیز و در همه چیز اعتماد شود. هر چقدر هم متناقض به نظر برسد ، گاهی اوقات افراد حتی برخی از لحظات زندگی خود را از هوش خود پنهان می کنند. و با نادیده گرفتن آنها قادر به خلاص شدن از استرس نیستند ، به این معنی که نمی توانند بهترین راه حل را پیدا کنند. از هر روشی که می دانید استفاده کنید: برای خود نامه بنویسید ، مراقبه کنید ، از خود س questionsالات "ناراحت کننده" بپرسید. شاید دقیقاً چنین افشاگری با خودتان باشد که شما برای یافتن آرامش خاطر کافی ندارید.
فرد باید هر از چند گاهی به صمیمی ترین فرد اعتماد کند ، بنابراین ، با احساس چنین احتیاجی در خود ، از نشان دادن آن دریغ نکنید ، بنابراین ، سلامت روانشناختی خود را حفظ می کنید.
